40 g celozrnných cestovín v suchom stave - uvaríme vo vode tesne pred koncom varenia pridáme 100 g najemno nastruhanej cukiny pripravíme si omáčku - najemno nakrájame paradajky - 150 g, 50 g sampinonov, podlejeme troškou vody a dusíme 15 minut potom pridáme 1 konzervu tuniaka v paradajkovej omáčke, nakrájaných 20 g olív a chvílu prehrejeme posypeme 20 g rozmrvenej mozzarely 1250 kj
40 g celozrnných cestovín v suchom stave
- uvaríme vo vode
tesne pred koncom varenia pridáme 100 g najemno nastruhanej cukiny
pripravíme si omáčku - najemno nakrájame paradajky - 150 g, 50 g sampinonov, podlejeme troškou vody a dusíme 15 minut
potom pridáme 1 konzervu tuniaka v paradajkovej omáčke, nakrájaných 20 g olív a chvílu prehrejeme
posypeme 20 g rozmrvenej mozzarely
1250 kj