ako prvé dáme variť 150 g na kocky nakrájanej hokaido tekvice v troche vody, potom vodu zlejeme a popučíme na pyre, možem pridať troška mlieka, alebo stačí nechat troška vody, v ktorje sa to varilo, osolíme 1130 KJ - inak dobrá variácia aj dat len 200-250 g brokolice s 50 g mozarelly ako prílohu bez pyré alebo si urobit viac pyré s maskom len 🙂 mnamka obrovská 120 g kuracích prs okoreníme a osmahneme 100 g brokolice uvaríme a potom šupneme na panvicu chvílku osmahneme a do takejto prehriatej brokolice pridáme 30 g mozzarely light - takej rozmrvenej a trocha premiešame a hned supneme na tanier, nech sa nam to nepolepí na panvici
ako prvé dáme variť 150 g na kocky nakrájanej hokaido tekvice v troche vody, potom vodu zlejeme a popučíme na pyre, možem pridať troška mlieka, alebo stačí nechat troška vody, v ktorje sa to varilo, osolíme
1130 KJ
- inak dobrá variácia aj dat len 200-250 g brokolice s 50 g mozarelly ako prílohu bez pyré
alebo si urobit viac pyré s maskom len 🙂
mnamka obrovská
120 g kuracích prs okoreníme a osmahneme
100 g brokolice uvaríme a potom šupneme na panvicu chvílku osmahneme a do takejto prehriatej brokolice pridáme 30 g mozzarely light - takej rozmrvenej a trocha premiešame a hned supneme na tanier, nech sa nam to nepolepí na panvici