Zázvor je už po stáročia známy a využívaný pre svoje liečivé účinky, resp. pre obsah výnimočných látok ako gingerol (štipľavá látka), antibiotické látky, éterické oleje, vitamíny a minerály (viď nižšie).
Nutričná hodnota – zázvor (100g)
KJ – 85 Kcal – 20,7 Bielkoviny – 1,8 g Sacharidy – 1,9 g
Zázvor obsahuje nasledovné vitamíny (100g)Vitamín B9 12 mg Vitamín E 0,2 mg Vitamín C 6 mg
Liečivé účinky zázvoru Chrípka, nádcha, angína – Vďaka svojmu obsahu vitamínov a iných dôležitých živín je zázvor ideálny pomocník pri chrípke, nádche, angíne a horúčkach. Môžete si síce zázvorový čaj kúpiť v lekárni ale sile domáceho čaju sa nevyrovná. zdroj: peknetelo.eu
CHRÍPKA A NÁDCHA - antimikrobiálny a antivírusový – bráni množeniu sa baktérií a vírusov PODPORUJE KRVNÝ OBEH - rozširuje cievy a zvyšuje prekrvenie najmä koncových častí tela (prsty na rukách, chodidlá a pod.) ZNIŽUJE HLADINU CHOLESTEROLU – znižuje vstrebávanie cholesterolu a chráni cievny endotel PÔSOBÍ AKO AFRODIZIAKUM POTLAČUJE NIEKTORÉ DRUHY RAKOVINY – zastavuje rast rakovinových buniek, najmä v hrubom čreve ZMIERŇUJE BOLESTI HLAVY POMÁHA PRI ZÁVRATOCH – veľmi účinný pri kinetózach Ďalšie liečebné účinky: ZLEPŠUJE TRÁVENIE podporuje tvorbu slín, povzbudzuje činnosť žalúdka a čriev, povzbudzuje chuť do jedla a urýchľuje metabolizmus liečba hnačiek – osvedčil sa pre svoje antiseptické a protizápalové účinky (črevná viróza) zmierňuje nafukovanie , črevný meteorizmus, koliky a žalúdočné ťažkosti zmierňuje nevoľnosti pri tehotenstve DETOXIKUJE – je vhodným detoxikačným prostriedkom, stimuluje pečeň a je odporučený k občasnej ozdravujúcej kúre. SVALOVÉ BOLESTI – utišuje bolesti pri zápaloch kĺbov. Pre svoje protizápalové a analgetické účinky sa odporúča pri liečbe artritídy a reumatoidnej artritídy. DODÁVA ENERGIU A PREHRIEVA TELO ZNIŽUJE KRVNÝ TLAK a nadmernú zrážanlivosť krvi
Formy výživového doplnku (dostupné u nás) čerstvý koreň – najčastejšie sa používa postrúhaný najemno sušený prášok z koreňa – predáva sa ako korenina kapsule – predávajú sa v lekárni zdroj: abysportnebolel.sk
Zázvor je už po stáročia známy a využívaný pre svoje liečivé účinky, resp. pre obsah výnimočných látok ako gingerol (štipľavá látka), antibiotické látky, éterické oleje, vitamíny a minerály (viď nižšie).
Nutričná hodnota – zázvor (100g)
KJ – 85 Kcal – 20,7 Bielkoviny – 1,8 g Sacharidy – 1,9 g
Tuk – 0,3 g Vláknina – 2,1 gVápnik 115 mg Horčík 40 mg
Draslík 410 mg Fosfor 35 mg
Železo 0,5 mg Selén 40 mikrog
Zinok 0,4 mg
Zázvor obsahuje nasledovné vitamíny (100g)Vitamín B9 12 mg Vitamín E 0,2 mg
Vitamín C 6 mg
Liečivé účinky zázvoru
Chrípka, nádcha, angína – Vďaka svojmu obsahu vitamínov a iných dôležitých živín je zázvor ideálny pomocník pri chrípke, nádche, angíne a horúčkach. Môžete si síce zázvorový čaj kúpiť v lekárni ale sile domáceho čaju sa nevyrovná.
zdroj: peknetelo.eu
CHRÍPKA A NÁDCHA - antimikrobiálny a antivírusový – bráni množeniu sa baktérií a vírusov
PODPORUJE KRVNÝ OBEH - rozširuje cievy a zvyšuje prekrvenie najmä koncových častí tela (prsty na rukách, chodidlá a pod.)
ZNIŽUJE HLADINU CHOLESTEROLU – znižuje vstrebávanie cholesterolu a chráni cievny endotel
PÔSOBÍ AKO AFRODIZIAKUM
POTLAČUJE NIEKTORÉ DRUHY RAKOVINY – zastavuje rast rakovinových buniek, najmä v hrubom čreve
ZMIERŇUJE BOLESTI HLAVY
POMÁHA PRI ZÁVRATOCH – veľmi účinný pri kinetózach
Ďalšie liečebné účinky:
ZLEPŠUJE TRÁVENIE
podporuje tvorbu slín, povzbudzuje činnosť žalúdka a čriev, povzbudzuje chuť do jedla a urýchľuje metabolizmus
liečba hnačiek – osvedčil sa pre svoje antiseptické a protizápalové účinky (črevná viróza)
zmierňuje nafukovanie , črevný meteorizmus, koliky a žalúdočné ťažkosti
zmierňuje nevoľnosti pri tehotenstve
DETOXIKUJE – je vhodným detoxikačným prostriedkom, stimuluje pečeň a je odporučený k občasnej ozdravujúcej kúre.
SVALOVÉ BOLESTI – utišuje bolesti pri zápaloch kĺbov. Pre svoje protizápalové a analgetické účinky sa odporúča pri liečbe artritídy a reumatoidnej artritídy.
DODÁVA ENERGIU A PREHRIEVA TELO
ZNIŽUJE KRVNÝ TLAK a nadmernú zrážanlivosť krvi
Formy výživového doplnku (dostupné u nás)
čerstvý koreň – najčastejšie sa používa postrúhaný najemno
sušený prášok z koreňa – predáva sa ako korenina
kapsule – predávajú sa v lekárni
zdroj: abysportnebolel.sk