150 g kuracieho maska - nasucho ogrilovaného na grilovacej panvici
2 velke sampinony - na plátky
1 malá cibulka - na plátky
1/2 malej cuketky - a plátky
- šupneme na grilovaciu panvicu a grilujeme z oboch strán
pridala som kusoček, čo mi zostal manga,,, cca 20 g a 20 g avokáda
posypala 10 g slnečnicových semiačok, osolila, poprašila palivou paprikou, a troškou chilly
- 20 g celozrnneho kuskusu som zaliala vriacou vodou a ked sa nasiakol vodou tak som ho zmiešala so zeleninou
- spolu 1500 KJ