Zelena:
200 g spalfova celozrnna
50 g psen.celozrnna
2pl ovs.vlocky
1 pl ovsene otruby
2cl konop.protein
1pl lanove semienka
1pl konop.semienka
1 pl slnec. Semienka
2cl sol
kvasok 250 ml vody a polovica balicka dus. Drozdia
urobime kvadok a pridame do suchej zmesi a nechame ba teplom mieste min. Hodinku vykysnut
z tohto cesta idem robit bagetky
pecieme 180 stupnov 20 min

Modra 200 g spaldova
50 g psrn.celozrnna
50 g lanova
1cl rasca
1vl konop.protein
1pl ovsen.vlocky
kvasok taky isty ako je hore napisane a pecieme tiez tak isto