60 g pohánkovej hadkej múky
10 g pšenovej hladkej muky
10 g prosnej múky
kypriaci prášok bez fosfátov
1 PL mesquite prášku - alebo dajte cukor
1 zrelý banán
3 PL kakaa
1 cela cuketa nastruhané najemno
voda - odoka aby sa cesto dalo do formičiek akoby naliat, nema byt zasa velmi tekuté
všetko zmiešame -a nalejeme do formičiek - na vrch možeme ešte dat kusky banánu alebo iného ovocia, alebo oriešky či čokoládu
pečieme 180 °C 30 minut