Raňajky - lievance z ovsených vločiek s banánom:
2 dl ovsených vločiek1,5 dl nízkotučné mlieko príp. sójové mlieko1 menší banán1 vajcekto potrebuje - možno dochutiť 1 lyžičkou medu.
Všetko spolu rozmixujeme a pečieme malé lievance na minime oleja (kokosový, arašidový).
Raňajky - lievance z ovsených vločiek s banánom:
2 dl ovsených vločiek
1,5 dl nízkotučné mlieko príp. sójové mlieko
1 menší banán
1 vajce
kto potrebuje - možno dochutiť 1 lyžičkou medu.
Všetko spolu rozmixujeme a pečieme malé lievance na minime oleja (kokosový, arašidový).