200g jemné ovsené vločky 125 g voda 1 banán 50 g sušené ovocie 50 g zmes orechov 1 jablko podľa chuti 0-4 lyžičky medu
Vymixujeme vločky s vodou, potom pridáme banán a krátko pomixujeme. Do hmoty pridáme postrúhané jablko, zmes orechov podľa chuti (napr, vlašské, mandle...) a sušené ovocie (ja som použila brusnice a sušené slivky). Zamiešame varechou, rozotrieme na plech alebo do okrúhlej formy, pečieme na 200°C cca 30-40 minút.
200g jemné ovsené vločky
125 g voda
1 banán
50 g sušené ovocie
50 g zmes orechov
1 jablko
podľa chuti 0-4 lyžičky medu
Vymixujeme vločky s vodou, potom pridáme banán a krátko pomixujeme. Do hmoty pridáme postrúhané jablko, zmes orechov podľa chuti (napr, vlašské, mandle...) a sušené ovocie (ja som použila brusnice a sušené slivky). Zamiešame varechou, rozotrieme na plech alebo do okrúhlej formy, pečieme na 200°C cca 30-40 minút.
Jeden menší kúsok super zasýti 🙂