Recept inspiracia fitshaker.sk: trochu upravene 300 g strúhanej mrkvy náhrada tekvica alebo cuketa tu treba nastruhat a odšťaviť 100 g jemných ovsených bezlepkových vločiek náhrada pohánkové vločky alebo uvarená pohánka, pšeno, ryža 1 cibuľu 1 vajíčko 1 lyžicu horčice 1 lyžicu pretlaku alebo kečupu ½ lyžičky mletej červenej papriky morskú/himalájsku soľ korenie podľa chuti (karí, čili, pažítku, rascu...) Dnes som obalila do sezamovych semienok, obalit mozme aj do slnecnicovych alebo tekvicovych semienok, ale treba ich pomixovat na mucku. Dala som na plech a opiekla na 180stupnov cca 10-15min.
Recept inspiracia fitshaker.sk: trochu upravene
300 g strúhanej mrkvy náhrada tekvica alebo cuketa tu treba nastruhat a odšťaviť
100 g jemných ovsených bezlepkových vločiek náhrada pohánkové vločky alebo uvarená pohánka, pšeno, ryža
1 cibuľu
1 vajíčko
1 lyžicu horčice
1 lyžicu pretlaku alebo kečupu
½ lyžičky mletej červenej papriky
morskú/himalájsku soľ
korenie podľa chuti (karí, čili, pažítku, rascu...)
Dnes som obalila do sezamovych semienok, obalit mozme aj do slnecnicovych alebo tekvicovych semienok, ale treba ich pomixovat na mucku.
Dala som na plech a opiekla na 180stupnov cca 10-15min.