Hypnóza a jej využitie

NIEKOĽKO DÔLEŽITÝCH INFORMÁCIÍ O HYPNÓZE

Čo je to hypnóza a hypnabilita?

Hypnóza je zmenený stav vedomia, v ktorom je pozornosť klienta sústredená na hypnotizéra a jeho sugescie, čiže inštrukcie, ktoré hovorí. Hypnabilita je hĺbka hypnózy, do ktorej je daný človek schopný sa ponoriť. U každého je táto schopnosť iná, neplatí pritom pravidlo, čím hlbšia hypnóza, tým je aj účinnejšia. Aj menej hypnabilný klient môže dosiahnuť výrazné zlepšenie.

Ako vyzerá hypnotické sedenie?

Existuje niekoľko spôsobov, ako využiť hypnotický stav k zlepšeniu Vašich ťažkostí. Najčastejšie je pôsobenie priamo na kokrétny problém. Počas hypnózy dochádza k uvoľneniu, relaxácii, ale aj aktivácii, povzbudeniu, závisí aj od toho, v akom rozpoložení prichádzate. Vo väčšine prípadov je to príjemný, uvoľňujúci zážitok.

UPOZORNENIE: Nepracujem s tzv. regresnou hypnózou, čiže s návratom do minulých životov. 

Kedy je hypnóza nevhodná?

Nie je vhodné hypnotizovať človeka trpiaceho závažnými neurologickými alebo psychiatrickými problémami.

Ako rýchlo môžem očakávať výsledky?

Závisí od ťažkostí, s ktorými prichádzate. Skôr výnimočne je pokrok dosiahnutý veľmi skoro, už po dvoch-troch sedeniach. Zvyčajne je potrebných 5-10 stretnutí, záleží na individuálnej dohode a postupe práce. Každým ďalším stretnutím sa hypnóza prehlbuje, a proces postupuje rýchlejšie. Mnoho ľudí má o hypnóze skreslené predstavy, ktoré často nemajú oporu v realite. Ani hypnóza nie je zázračná metóda, ktorá v momente vyrieši všetky problémy šibnutím čarovného prútika. Problémy sa zvyčajne hromadia niekoľko mesiacov aj rokov, takže aj ich riešenie môže trvať určitý čas.

Dôležité informácie

1. Klient je nielen pri hypnóze, ale v každej interakcii aktívnym účastníkom procesu, od ktorého sa tiež očakáva, že pre úspešný postup sa musí zapojiť a podľa dohody pracovať aj sám, či už vo forme relaxačných či dychových cvičení, konfrontácie so záťažovou situáciou, v zmene životného štýlu, rozprávaní aj o nepríjemných veciach a podobne. U každého človeka a každého typu problému je to iné. Rozumný klient si uvedomuje, že veci si niekedy vyžadujú svoj čas, a je ochotný vynaložiť určité úsilie, čím zvyšuje vlastné šance na úspech.

2. Nikto nemôže byť hypnotizovaný proti svojej vôli.

3. Hypnóza vedená odborníkom je úplne bezpečná.

4. Dôvera k hypnotizérovi je dôležitá.

5. Počas hypnózy sa nemusíte obávať straty kontroly. Nie je prakticky možné prinútiť človeka, aby robil veci v rozpore so svojim svedomím, presvedčením, morálnymi hodnotami. Taktiež nie je možné, aby na seba prezradil niečo, čo nechce. Hypnóza ako ju poznáme z filmov alebo rôznych show je jej extrémnou podobou a nemá nič spoločné s klinickou hypnózou, ktorej účelom je cielená pomoc.

Hypnóza a hypnoterapia sú účinným nástrojom na riešenie problémov a dosahovanie pozitívnych a trvalých zmien vo vašom živote, kde do procesu vstupuje naša vedomá, ale najmä podvedomá myseľ.

Hypnóza môže byť užitočná v nasledovných oblastiach:

Psychické problémy ako sú úzkosť, fóbia, strach, stres, nespavosť, depresívna nálada, migréna atď.

Zmena nežiaduceho správania, eliminácia negatívnych návykov a rôznych závislostí (fajčenie, alkohol, prejedanie sa a ďalšie).

Rozvoj a zlepšenie mnohých oblastí života, napr. komunikatívnosť, sebadôvera, vystupovanie na verejnosti, tréma, úzkosť a podobne.

Fyzické problémy ako sú nespavosť, migréna, kožné problémy, sexuálne problémy, syndróm dráždivého čreva, chronická bolesť, pomočovanie, obhrýzanie nechtov, zajakávanie a iné.