Co na bolesť kolena? Či už len ortopéd?
Ladovat. Propadne studena tepla sprcha. Colafit. A ak neprechadza zvazit lekara
No ja vy som nepovedala uz len.. Ale najprv. Mozete si uskodit
Flector naplaste.
Sprej diky
Otužovať
podľa toho či chceš len potlačiť bolesť alebo vyriešiť príčinu bolesti
Zalezi co to za bolest. Cim sposobena. Mne ortoped nepomohol (v podstate mi iba "zakazal" aktivity).
flector a zafiksovat,bandaž kolena...pokoj,teplo
Ladovat. Propadne studena tepla sprcha. Colafit. A ak neprechadza zvazit lekara