Ja som si privodila len kŕčové žily, za mňa nie...

ano, ja..pomohlo. Celkovo

@cimbolcek tak to je mi ľúto, zatial mám lýtka pekne, bez problémov so žilami. Tak dufam že si neprivodim kŕčové žily. Len stehna má hnevajú 🥴

@barrborka dakujem 😊 dufam že pomoze aj mne. Bohužiaľ každý gram sa mi ukladá len na vnútorne stehna z ktorých sa zhadzuje asi najťažšie 🥹

@janie159 tuk sa chudne vseobecne, nielen z jednej partie, myslim, ze akekolvek cvicenia by pomohli..

@janie159 chudnúť sa nedá z jednej partie. A to skákanie cez švihadlo je diskutabilné - potrebuješ správnu obuv, podlahu aj techniku, aby si si neublížila a nenarobila viac škody ako úžitku.

@kaloo85 to je mi jasne 😊 len keď vidím ženy ktoré drepuju aby mali obrovské zadky a stehna tak mi prišlo švihadlo ako lepší nápad 😂 samozrejme aj drepujem, plus iné cviky na zadok a stehna. Len by som nerada naberala až moc svalovej hmoty

@sissy27 toto ešte naštudujem 😊

@janie159 ja som svihadlom a plus behanie dala dole cca 33kil.
Teraz potrebujem aspoň 10 a nedá sa..

@barrborka teda máš môj obdiv 😎 je úžasne niečo take dosiahnuť. Tie kg idu dole asi ťažšie však? Ale verim a drzim palce aby sa cieľ podaril 😊

@janie159 ťažšie.po pôrode hrôza.fakt.a to som rodila v 25tt.takze nebolo to až tak moc.ale psychika robí u mňa svoje

@barrborka drzim palce nech sa to podari 😊 aj tak obrovský obdiv

@janie159 veľmi pekne ďakujem