@kattija ahojky, takže v poho si dáš ráno plnotučné? Lebo my sme máme od kravy mlieko, ale odkedy sa snažím spevniť telo a zhodiť brucho, tak som prešla na nízkotučné, lebo som si myslela, že to je moc tučné?
@kattija dík moc, som nevedela, ja ho vlastne používam len na kašu a do kávy, takže mne to ani nejako nevadí, že je nízkotučné, aj keď v tej káve cítim riadny rozdiel a ja zas nepotrebujem chudnúť, len sa zbaviť brucha a spevniť...
...možem sa opýtat prosim,kolko percentne mlieko použivate pri diete ?Dakujem