Ja ti nevím Karle … 3x týždene chodím cvičiť silovy trenig , po ňom si dám ešte občas kardio , jem po večine ryzu a kuracie na vode , malé porcie , večera grécky jogurt s čija seminka a trošku vločiek , 1 x do týždňa mám prépusku 🫢 dám si čo mi chutí aj sladké , robím to od júna , týžden som mala teraz taký že mi nechutila večera takže som ju nejedla , ráno si dám občas na raňajky kúsok - polku rožka s niečím , nastúpila som teraz do novéj práce kde som od rána do večera na noháh , nonstop pohyb , pred tým som mala sedavú prácu , za ten celý čas od júna som celkom schudla -7 kg , mám momentálne 83kg 160cm … prečo to ide tak pomaly?? kde robím chybu? keď som bola mladčia za mesiac som dala dolu -4 a to z 63kg teraz mám 37r je to už zvekom?