Cvičenie na spevnenie stredu vášho tela, čiže vášho CORE (jadra). Aké sú jeho výhody si môžete prečítať v tomto novom článku. http://spoluzdravo.sk/2018/02/19/dolezitost-cor...
Super sledovač vašich nových zvykov a plánovač na mesiac Január nájdete v pdf v tomto článku úplne zadarmo na stiahnutie 🙂 Ja sama ho používam a sú super. Pomôžu vám si naplánovať váš mesiac a naučíte sa vďaka nemu dodržiavať vaše nové zvyky. Nájdete tu: http://spoluzdravo.sk/2017/12/31/mesacny-planov...
Od nového roku chcete poctivo chudnúť? Vyvarujme sa týmto najčastejším chybám pri chudnutí, ktoré my ženy robíme. Odporúčam tento výborný článok: http://spoluzdravo.sk/2017/12/11/redukcna-dieta...
Do 24. Júla sme stále v Španielsku ;)
Dnes som si zapekala kuracie prsia so slaninkou na pečených okorenených zemiakoch s cesnakom, rozmarínom a tymiánom. :-* Bolo to skvelé, nechcem sa chváliť, ale musím.
Super fitness pomocník na tento rok 🙂
Dnes konečne RELAX deň, nie je nič lepšie ako si v kľude navariť niečo zdravé, ísť cvičiť, pomaly sa prechádzať domov a nikam sa neponáhľať. :-*
Top kozmetické zázraky - Január (1)
Dnes som sa rozhodla spraviť pre vás recenziu na tie
najlepšie výrobky, ktoré som začala používať už v roku 2015
ale neprestávam ich kupovať ani teraz. Tiež mám rada
podobné články, pretože často človek kúpi niečo čo sľubuje
zázraky a veľakrát je to len pekný obal a hovoríte si ako
mám vedieť, ktorý produkt je naozaj dobrý. Tak dúfam, že ak sa rozhodnete na základe mojej recenzie niečo vyskúšať, budete spokojné, tak veľmi ako som ja.
Style tip #1:
Prekrásny dizajn na nechtoch čo poviete?
