@matka1984 ANo, inak ona to uz propagovala davno, ale vtedy este neboli tak rozsirene videa na nete. Ono sa to clovek uci lahsie, ked to vidi, nech ked si o tom precita.
@lenocka1984 ja som to len o nej počula,kedysi rozhovor s nou v TV bol a aj ukazovala pár póz,....potom som už o tom nepočula.....skusim pozrieť nejake videá😉
mozem ju len odporucat, kurz trval 2 hodiny za 40 eur, ukazala nam 16 cvikov zakladnych na celu tvar plus bonusove a fakt ma po vcerajsku boli cela tvar. Ako Matka hovori, Emma T. aj vdaka tomu vyzera tak mlado. po 30ke to vraj staci cvicit 2x tyzdenne a s pribudajucim vekom castejsie. Ono sa niektore cviky daju svicit aj za volantom, len okolo iduci vodici sa mozu zlaknut 😝
@lenocka1984 presne tak, ja mam sice za sebou 10 hodinovy kurz trvajuci tyzden, mala som aj riadnu svalovku....a kedze cviky uz ovladam, cvicim pri pocitaci alebo za volantom 🙂 ja by som cvicila radsej denne 10 minut, nez 2x do tyzdna dlhsie...a je z toho potom aj navyk ako napriklad umyvanie zubov
@lenkald budem sa tebou inspirovat 😉
az pred par dnami som sa dozvedela, ze Iveta Stecova, ktora precvicuje tu tvarovu gymnastiku ma uz 44 rokov, vyzera o 10 menej 😉 https://www.youtube.com/watch?v=rf4IY32JaBI
Vraj emma tekelyova toto cvičí,a ako vyzerá,takže smelo do toho,v 60tke budeš bez vrások😝😉