Spravme spoločne Krok ku zdraviu

Milé dámy,

byť matkou a ženou v domácnosti znamená byť neustále v pohybe. Raz pri deťoch a ich aktivitách, inokedy pri sporáku či s vysávačom v ruke. A popritom ešte aj stíhať prácu a svoje koníčky, sme teda riadne hrdinky. 🙂 Každý deň sa doslova „nabeháme“, tak prečo to nevyužiť vo svoj prospech? Navyše, za svoju snahu môžete získať aj skvelé odmeny. Stačí, ak sa zapojíte do najnovšej kampane Ligy proti rakovine a urobíte s nami spoločne krok ku zdraviu.

Liga proti rakovine pravidelne už niekoľko rokov počas jesenného obdobia organizuje projekt Týždeň proti rakovine, ktorého súčasťou je aj kampaň zameraná na zdravý životný štýl a prevenciu pred onkologickými ochoreniami.

Tohtoročná preventívna kampaň nesie názov „Krok ku zdraviu“ a prebieha od 10. októbra do 10. novembra 2016. Jej tvárou sa tento rok stal olympijský víťaz v rýchlochôdzi Matej Tóth, ktorý ročne nachodí 10 000 000 krokov. Liga proti rakovine s Matejom Tóthom vyzývajú Slovákov, aby spoločne prešli za mesiac toľko krokov, koľko prejde náš olympijsky víťaz v rýchlej chôdzi za rok.

Kampaň sa aj tento rok zameriava na pohyb ako prevenciu, ktorý je jedným z hlavných bodov odporúčaní Európskeho kódexu proti rakovine. Práve chôdza, ako najprirodzenejší spôsob pohybu pre človeka, ponúka veľké množstvo benefitov. Zvyšuje imunitu, pomáha ako prevencia osteoporózy, znižuje hladinu stresu a zlého cholesterolu, zlepšuje pamäť, podporuje kreativitu, znižuje hmotnosť a celkovo zaisťuje lepšiu kondíciu. Tak prečo to nevyužiť a nespraviť niečo pre svoje zdravie? Stačí, ak sa vyberiete na dlhšiu prechádzku s kočíkom či na výlet s rodinou do prírody.

Cieľom kampane je vyzvať a motivovať ľudí, aby sa viac hýbali, a to kedykoľvek, akokoľvek a kdekoľvek. Okrem toho, že urobíte niečo produktívne pre svoje zdravie, zapojením sa do výzvy prostredníctvom internetovej stránky www.krokuzdraviu.sk, máte možnosť svoje nachodené kroky vymeniť za skvelé zľavy a odmeny u našich „krokopartnerov“.

A ako to celé funguje? Prostredníctvom mobilnej aplikácie iHealth pre operačný systém iOS a aplikácie Google Fit pre operačný systém Android sa vo vašom konte na stránke bude zaznamenávať počet urobených krokov. Tie sa budú od všetkých prihlásených používateľov aplikácií spočítavať, a následne na konci celej výzvy zistíme, či sme prekonali olympijského víťaza a spoločne urobili 10 miliónov krokov za jeden mesiac. Či už sa cieľ podarí dosiahnuť alebo nie, každý, kto sa zapojí do výzvy, urobí svoj vlastný krok ku zdraviu a už to je postačujúca „odmena“.

Milé dámy, zapojte sa aj vy na stránke www.krokkuzdraviu.sk. 🙂