Pravidelná príjemná prechádzka je cesta k vnútornému pokoju a zdraviu.
Spoľahlivý balzam pre dušu i telo. Po namáhavom a turbulentnom dni a po ťažkom a vyčerpávajúcom týždni je prechádzka tým najprirodzenejším liekom na upokojenie organizmu. Človek potrebuje ticho a pohyb. Dve základné ingrediencie spokojného a vyrovnaného života.
Nájdime si čas a priestor na pravidelnú zdravotnú prechádzku !
Najlepšie v prírode a v lese. S partnerom, so psíkom, alebo i úplne sám. Mnohé renomované vedecké štúdie dokázali blahodárny vplyv prechádzky pre náš každodenný život. Ale hlavne, naše skúsenosti dokazujú jej prínos a jej pozitívny vplyv. Nakoniec, naše vlastné skúsenosti sú vždy najdôležitejšie. Tie nás najlepšie presvedčia o platnosti každého pravidla. Pomôžeme telu i duši.
Pravidelná prechádzka upokojí našu myseľ a uvoľní nahromadené napätie !
Jednoducho prídeme na iné myšlienky a zabudneme na problémy a konflikty. Prechádzka je niečo, akoby sme prešli určitým filtrom. Neodfiltruje všetko, ale odfiltruje podstatnú časť myšlienkového a emotívneho balastu. Toho je dnes neuveriteľne veľa. Ľudia stále niečo riešia. Reálne problémy i osobné a pracovné dilemy. Často neúčelne a zbytočne. Často prehnane a preexponovane. Výsledkom je strach, napätie a neistota. Nič príjemné. Mnohí ľudia hľadajú východisko v zábave, či v alkohole. Väčšinou zbytočne. A pritom práve prechádzka je tým najľahším, najdostupnejším a najlacnejším riešením. Človek potrebuje byť sám, alebo byť len s blízkym človekom. Potrebuje pocit dôvery a pochopenia. Niekedy to môže začať práve tou prechádzkou.
Prechádzka pomáha telu a utužuje zdravie !
Prináša nám pohyb a prirodzenú aktivitu. Pomáha spalovať prebytočné kalórie. Posilní telo i ducha. Zlepšuje hybnosť svalov, posilňuje naše kosti. Prechádzka zlepšuje našu telesnú kondíciu a fyzickú výkonnosť. Pohyb je tou najlepšou prevenciou pre mnohými chorobami. Pred rakovinou i srdcovocievnymi chorobami. Hlava sa očistí a myslenie zlepší. Pozitívny vplyv na mozgové funkcie nám príjemne prekvapí. Myslenie sa zlepší a zrýchli a čo je hlavné, naštartuje oveľa viac pozitívnych myšlienok a dobrých nápadov.
Pravidelná prechádzka je výborný a účinný prostriedok pre našu imunitu.
Posilňuje imunitný systém a zlepšuje našu obranyschopnosť voči infekčným a sezónnym chorobám. Pohyb, zdravý vzduch, otužovanie a pozitívne myslenie sú spoľahlivé a prirodzené prostriedky na posilňovanie a udržovanie imunity. Predovšetkým v chrípkovej sezóne, ale nielen vtedy. Imunita chráni človeka pred ochorením a nepriaznivými zdravotnými následkami. Ľudia potrebujú dobrú a silnú imunitu. Dnes viac, ako kedykoľvek predtým. Potrebujú odolávať chorobám, steru, vonkajším a vnútorným tlakom.
Pravidelná príjemná prechádzka je cesta k vnútornému pokoju a zdraviu.
Spoľahlivý balzam pre dušu i telo. Po namáhavom a turbulentnom dni a po ťažkom a vyčerpávajúcom týždni je prechádzka tým najprirodzenejším liekom na upokojenie organizmu. Človek potrebuje ticho a pohyb. Dve základné ingrediencie spokojného a vyrovnaného života.
Nájdime si čas a priestor na pravidelnú zdravotnú prechádzku !
Najlepšie v prírode a v lese. S partnerom, so psíkom, alebo i úplne sám. Mnohé renomované vedecké štúdie dokázali blahodárny vplyv prechádzky pre náš každodenný život. Ale hlavne, naše skúsenosti dokazujú jej prínos a jej pozitívny vplyv. Nakoniec, naše vlastné skúsenosti sú vždy najdôležitejšie. Tie nás najlepšie presvedčia o platnosti každého pravidla. Pomôžeme telu i duši.
Pravidelná prechádzka upokojí našu myseľ a uvoľní nahromadené napätie !
Jednoducho prídeme na iné myšlienky a zabudneme na problémy a konflikty. Prechádzka je niečo, akoby sme prešli určitým filtrom. Neodfiltruje všetko, ale odfiltruje podstatnú časť myšlienkového a emotívneho balastu. Toho je dnes neuveriteľne veľa. Ľudia stále niečo riešia. Reálne problémy i osobné a pracovné dilemy. Často neúčelne a zbytočne. Často prehnane a preexponovane. Výsledkom je strach, napätie a neistota. Nič príjemné. Mnohí ľudia hľadajú východisko v zábave, či v alkohole. Väčšinou zbytočne. A pritom práve prechádzka je tým najľahším, najdostupnejším a najlacnejším riešením. Človek potrebuje byť sám, alebo byť len s blízkym človekom. Potrebuje pocit dôvery a pochopenia. Niekedy to môže začať práve tou prechádzkou.
Prechádzka pomáha telu a utužuje zdravie !
Prináša nám pohyb a prirodzenú aktivitu. Pomáha spalovať prebytočné kalórie. Posilní telo i ducha. Zlepšuje hybnosť svalov, posilňuje naše kosti. Prechádzka zlepšuje našu telesnú kondíciu a fyzickú výkonnosť. Pohyb je tou najlepšou prevenciou pre mnohými chorobami. Pred rakovinou i srdcovocievnymi chorobami. Hlava sa očistí a myslenie zlepší. Pozitívny vplyv na mozgové funkcie nám príjemne prekvapí. Myslenie sa zlepší a zrýchli a čo je hlavné, naštartuje oveľa viac pozitívnych myšlienok a dobrých nápadov.
Pravidelná prechádzka je výborný a účinný prostriedok pre našu imunitu.
Posilňuje imunitný systém a zlepšuje našu obranyschopnosť voči infekčným a sezónnym chorobám. Pohyb, zdravý vzduch, otužovanie a pozitívne myslenie sú spoľahlivé a prirodzené prostriedky na posilňovanie a udržovanie imunity. Predovšetkým v chrípkovej sezóne, ale nielen vtedy. Imunita chráni človeka pred ochorením a nepriaznivými zdravotnými následkami. Ľudia potrebujú dobrú a silnú imunitu. Dnes viac, ako kedykoľvek predtým. Potrebujú odolávať chorobám, steru, vonkajším a vnútorným tlakom.