behanie v kazdom pocasi , otvorene okno v noci , u mna toto. nepoznam nachladnutie , asi nenachladnem lebo mam rada zimu a pobyt na studenom vzduchu. Ale ak uz mozno raz za par rokov ked som chora tak silny zazvorovy caj s medom 🙂

Ja by som aj napísala, ale nepatrí sa to takto verejne 😁😁

@ivi555 prečo? sloboda. dajte 🙂

Veľa lásky cez chladné zimné večery 🥰😁

Vitamín BCD horuce nápoje z Ŕimovnika a domáceho medu alebo s čerstvým citrónom a zázvorom 😃 a hej ešte prechádzky 😉 ale čajík si neprosím 😁

u nas sa praktizuje otuzovanie, otuzovanie, otuzovanie... okno otvorene po cely den, nech sa vetra, studena sprcha nakonci kazdeho sprchovania (toto robim len ja, mala to nedava)a vela prechadzok na cerstvom vzduchu za kazdeho pocasia 😀

@ivi555 absolútny súhlas 🙂

@jinxixi23 veľmi dobré. Áno 🙂

ja cajik s medom vela citronuuuu aaaaa vitaminyyy to nam pomaha s muzom🙂
hlavne bylinkove caje a naparovanie sa nad harmancekom 🙂
@marton_popradske

Ja chodievam aspon dvakrat do tyzdna plavat - tak naozaj, a plavam cca hodinu. V lete som si spravila kurz a konecne to ako tak viem🙂

Pracovať v detskom kolektíve .Prvé mesiace sú zaberajú na imunitu ale po čase žiadne "alergické zelené sopliky,rušivý kašeľ atď , má neskoli .

Nijak to nepreháňam, veľa vetráme, neprekurujeme, vonku mám vždy zakryté kríže, čiapky ani nenosím lebo to na hlave neznesiem. Ani si vlastne nepamätám, kedy som bola naposledy prechladnutàlá 😁

Ako prevenciu určite udržiavam v teple nohy a zakrývam si dostatočne hlavu, pijem veľa tekutín, často vetrám, vyhýbam sa prekuúreným miestnostiam a radšej chodím von, dopĺňam vitamíny D,A. Preventívne aj zinok, medovicový med ❤ a snažím sa dbať na hygienu rúk.

Ja si vyrábam CESNAKOVÝ ELIXÍR 👉
30 strúčikov cesnaku + 6 citrónov (ošúpaných) + 100ml medu + kúsok zázvoru
Toto všetko sa zmixuje ponorným mixérom na "kašu". Skladujem v chladničke. A šup večer a ráno jedna lyžica. Cesnak v tejto forme až tak necítiť. Dúfam 🤣
Ale je to mega silné a účinné. Keď na mňa niečo lezie, zvýšim dávky.
Ale rada popíjam aj čaje. Voda mi v tomto období nelezie nejako dolu krkom 😉.

cim som starsia, tak som si viac ista, ze nielen bezne prechladnutie, ale aj choroby suvisia so stavom mysle.
Ak som v pohode a v pokoji sama so sebou no a jasne ak nerobim blbosti typu s cerstvo umytou hlavou "len" skocim do obchodu pri nule, tak ma nachladnutie obchadza.
Ak som naopak v strese a casto aj v strese z blbosti, tak staci, ze vedla mna kychne nejaky ujko a uz to mam aj ja.
No a k pokojnej mysli urcite prispieva ludske teplo a dobry cajik.

@jinxixi23
@ludka1402
@stastna17 blahoželáme. Pošlite mi do správy adresu a do predmetu poprosím: nachladnutie. Krásny deň.

@marton_popradske jeej dakujeem 🙂

@lucy94 ĎAKUJEME za tip. Nohy v teple sú základ.

@marton_popradske dakujem, pisala som spravu 🙂