je tu taka skupinka pohladaj, 99% to chvali ja mam 16 dni do TP a cvicim tak
uvidim po poorde ti napism osobnu skusenost

Ja som s tym cvicila, konkretne s aniballom. Mala som nacvicene 30cm, ale malinka mala 35cm hlavicku takze musel byt nastrih. Ale lekarka ma chvalila, ze dobre tlacim a ked som s tym pocas tehu cvicila som sa citila psychicky istejsia, ze ten porod zvladnem okrem ineho. Mozno aj pri dalsom tehotenstve s tym budem cvicit. Popri tom som pila caj z ostruziny malinovej a jedla lanove semiacka 🙂 je to na tebe no...

myslím, že je to blbosť..

@liduska12 ano velmi suhlasim ze ide o to sebavedomie a aj ze asi mas predtavu ake tlaky a kde ta cakaju..

Reni ja som mala aniball a odporucam vsetkymi desiatimi aj dr pri porode chvalil ze je to super vec ked uz nic ine aspon budes vediet tlacit a celkovo ked nejake cm nacvicis budes vo vacsej psychickej pohode pred porodom 😉

Ja som ho mala, teda Aniball a určite sa ho chystám využiť aj pred druhým pôrodom.😉

@liduska12 ja sa trochen bojim toho balonu..lebo ked citam ze date az 30 cm...no uf...neboli to? Ja mam bolesti a to staci ked pouzijem hrubší tampon....:/ tak sa toho bojim ze vyhodim peniažky a hned to vzdam lebo ma ta bolest odradí....

Ešte doplním, že som mala nacvičených 31 cm, malá mala obvod hlavičky 34 cm a nemala som nástrih a ani jediný vonkajší ani vnútorný steh a okrem toho som pri pôrode vedela aj ako mám tlačiť...

@zajacik1471 matulda od kolkeho tyz. si zacala s tym cvicit? a ake to bolo na začiatku?? neodradzalo ta to?

@irusa určite to blbosť nie je 🙂
@megyyyy už si presne nepamätám kedy sa začína cvičiť ale každej to ide inak ...zaciatky sú ťažšie lebo to ide pomalšie ale ani nebudes vedieť ako a das aj ty 30cm len treba cvičiť a cvičiť ...pred porodom sa to celé dolu prispôsobuje takže nemusis sa báť nacvicis aj ty 😉

@zdenka_28 vec názoru

@megyyyy ja som zacala neskoro kvoly hrozbe predcasneho porodu az niekedy v 38osmom tyzdni. Po prvom cviceni som myslela ze ho smaeim do kosa 😂 bolelo to riadne a nevytlacila som asi ani 15cm no nic moc. Potom som skusala rano a aj vecer ale uplne pomaly a po asi 3tom cviceni sa tie cm konecne pohli a dala som 21cm pre mna straaasne vela 😂. Ja som na zaciatku ani nevytlacala iba vo vnutri predychavala ten tlak a mala som dost. Raz sa mi podarilo vytlacit 28cm ale to iba raz urobila som ai ranku a dostvsom krvacala tak som cvicila menej potom som uz iba 2x dala 25cm a sla rodit. Ale adamko mal obvod hlavy 35cm a vazil 3,5kg a aj dr povedal ze keby necvicim ma potrha a takto som mala iba maly nastrih asi 3stehy

Najlepšia vec čo kto vynašiel z hľadiska uľahčenia pôrodu.

@megyyyy ja som zacala v 35tt iba nafukovat a od 36tt vytlacat, jasne prvy pocit samozrejme strasny a dnes som uz dala 31cm... a nienjento az take strasne ako som si myselala ked som to 1x nafukla

@zajacik1471 ved toto..mna bolia aj hrubšie tampony...:/ :/ :/ nie este takyto balonisko nafukovat.....no teda vyskusam ked je tolko pozitív.reakcii....

@zaryaa a moze sa to od kolkeho tyz zacat pouzivat? aj skor?

@megyyyy skus ty nemas komplikacie tak mozes cvicit pomalsie tusim sa zacina v 36tom tyzdni. Nic sa neboj babatko porodis v pohode. Ja som aj pila caje alchemiku a ostruzlinu a porod trval dokopy hodinku a rano po porode som uz cupotala sama do sprchy. Bola som samostna trochu ubolena ale mohla som cikat bez bolesti 😂

@megyyyy vytlacat sa moze od 36tt nafukovat iba akokeby tym robis masaz hradze uz skor

Odporucam!!! Ja som sice nacvicila len 26cm ale mali sa narodil 4150g a obvod hlavky mal 36 cm a mala som 1jediny steh behala som jak srna,a ani so sedenim nebol problem

@megyyyy tak to dole je sval takze ked ho budes roztahovat postupne tak to bude lepsie, lebo bude elastickejsi...mne pomohla tepla sprcha predtym a ked som sa co najviac uvolnila a myslela na to ako to cele co sa tyka porodu proste dam v pohode 🙂 ja som zacala cvicit po 36tt, skor som nechcela, naco zbytocne riskovat. Rodila som v 41tt ale necvicila som kazdy den, ale kazdy treti-stvrty, podla toho ako sa mi chcelo. Dokonca som obcas mala aj krv, ale to len preto ze to tam pred porodom je cele velmi prekrvene, neznamenalo to nic zle. Ale nebolo to o bolesti pocas cviceni ale trocha to stipalo ked to slo von. Ale iba v ten moment. Ozajstna bolest bola az ked som rodila :D fuh...ale teraz po polroku si uz na to len matne spominam a chcem byt opat tehotna a opat rodit :D takze asi tak

Ja mam tiez skvelu skusenost!mam epino,cvicila som pedantne od 36 tt,cvicila som este vecer pred porodom,ten zacal rano...nacvicenych 30 ci 31 cm,ale ja som teda netlacila,mne balon vyskakoval saaam 🙂 ja som si ho musela obrovskou silou pridrziavat 😀 lebo spravne sa nezavadza cely ale do asi 3/4.takze ja som si to len natahovala,kvoli pruznosti.Porod bez nastrihu a bez ranky,hned po som ufungovala.To ze je to blbost moze napisat iba ta,co to neskusala a myslim,ze taky komentar je tu zbytocny 😉 pozri si isto skupinu cvicenie s epinom/anibalom

Kamosky, ktore cvicili, mali rychly porod a maloktora mala nastrih. Ja budem cvicit tiez 😉.