Najdôležitejšie je byť spokojný sám/sama so sebou.
Stredoškoláci sa učili, ako zvládnuť krízy a konflikty
Až šesťsto stredoškolákov z dvadsiatich stredných škôl sa zúčastnilo projektu Fakulty psychológie Paneurópskej vysokej školy, ktorý organizovala v spolupráci s Ligou za duševné zdravie.
https://www.dusevnezdravie.sk/stredoskolaci-sa-...
Aké ine otázky sa pýtať detí?
http://www.deepen.sk/blog/50-otazok-ktore-by-sm...
na každom z nás záleží. a každý z nás občas potrebuje poradiť.
#liga_za_dusevne_zdravie
myšlienka na sobotu. snívajte!
úsmev 🙂
Je vlastne jedno, ako naše duševné stavy nazveme. Je jedno či hovoríme o bipolárnej poruche alebo schizofrénii. Dôležité je to, že človek počuje hovoriť o problémoch aj iného človeka. Zrazu zistí, že v tom nie je sám, že v spoločnosti je veľa podobných osudov, a ľudia ďalej pracujú, študujú, zakladajú rodiny, idú ďalej....a tomu hovoríme destigmatizácia duševných porúch.
https://video.aktualne.cz/dvtv/cast-meho-ja-mi-...
"Každý potrebuje niekoho, kto rozumie."
-Magda Gerber-
Domov je pre mňa mnoho krát v ľuďoch.
Stalo sa vám v minulosti niečo nepríjemné? Veľa krát aj psychológ môže pomôcť ísť ďalej.
Aby sme mohli znovu žiť!
9 súčasných dilem materstva. Aké sú a ako ich zvládnuť? Radí psychologička Zuzka Zimová.
http://aprilmagazin.sk/psychologicka-radi-ako-z...
💐GRATULUJEME našej Janke Pitkovej z členského združenia Kolobeh života za prvéé miesto v ankete Slovenka roka 2017 v oblasti charita! Sme hrdí, že si spoločnosť začala všímať aj tak zložitú tému ako smrť a smútenie. Viac o téme si môžete prečítať na webe Kolobehu života: http://www.kolobehzivota.sk/
Janke ešte raz úprimne blahoželáme a želáme do ďalšej práce veľa sily, trpezlivosti a dobrých ľudí!✌️ Taktiež gratulujeme aj našej kolegyni Alexandre Bražinovej, ktorá je dušou nášho úspešného projektu Zippyho kamaráti, k finálovému umiestneniu! Ste pre nás SLOVENKY ROKA! Ďakujeme za vašu prácu!
#liga_za_dusevne_zdravie
Toto sa mi páči 🙂
Spojenie Ligy za duševné zdravie a Modrého koníka prinieslo skvelú vec: ONLINE poradňu!
#liga_za_dusevne_zdravie
Plač oslobodzuje.
UŽ DNES!
🌸Medzinárodný deň detí v Sade Janka Kráľa v Bratislave!!🤡🦄
Srdečne vás všetkých pozývame s vašimi deťmi i vnúčatami na Medzinárodný deň detí dňa 4.6. 2017 (nedeľa) do Sadu Janka Kráľa. Budeme tam mať náš stánok, kde si deti budú môcť kresliť, vyfarbovať, naučiť sa spoznávať svoje emócie a zoznámiť sa s našim programom Zippyho kamaráti. Celá akcia má podtitul Na palube jednorožca a veríme, že si ju užijete. Tešíme sa na vás!!!
#liga_za_dusevne_zdravie
Starajme sa o svoju dušu.
🌸Medzinárodný deň detí v Sade Janka Kráľa v Bratislave!!🤡🦄
Srdečne vás všetkých pozývame s vašimi deťmi i vnúčatami na Medzinárodný deň detí dňa 4.6. 2017 (nedeľa) do Sadu Janka Kráľa. Budeme tam mať náš stánok, kde si deti budú môcť kresliť, vyfarbovať, naučiť sa spoznávať svoje emócie a zoznámiť sa s našim programom Zippyho kamaráti. Celá akcia má podtitul Na palube jednorožca a veríme, že si ju užijete. Tešíme sa na vás!!!
#liga_za_dusevne_zdravie
Krátky článok o terapii.
https://psychoblog.sk/ako-terapia-pomaha/
"Keď sa všetko zdá ako ťažký výstup do kopca, len si pomysli na ten výhľad z vrchu."
Krásny deň detí všetkým!
Napíšte mi, čo sa dnes chystáte spraviť pre seba 🙂
a ja vám pošlem dve srdiečka <3
#psychohygiena
#liga_za_dusevne_zdravie
Sme dôležití a výnimoční!
4. pravidlo Desatora: Uč sa nové veci!
Vždy je niečo, čo sa dá učiť. A aj keď sa ti niečo nepodarí, vždy si môžeš povedať „aspoň som to skúsil“.
Skúsme sa dnes naučiť niečo nové 🙂
Na mesiac máj sme pre vás pripravili pokračovanie našej kampane, tentoraz na tému ÚZKOSTI.
Podľa údajov WHO 20 až 25% populácie prežíva v určitom období života nejakú podobu úzkostnej alebo fóbickej poruchy. Ich výskyt vo svete narastá! Generalizovaná úzkostná porucha sa vyskytuje často spolu s inou úzkostnou poruchou alebo ľahšími depresívnymi poruchami.
#liga_za_dusevne_zdravie
#uzkost
Keď máte trápenie, alebo aj len tak.
#liga_za_dusevne_zdravie
#online_poradna
a nemali by sme o problémoch hovoriť?
Atak paniky a úzkosti prichádza náhle. Pri jeho zvládnutí si
zapamätajte týchto 7 rád:
1. Ostaňte na mieste, hlavne pri šoférovaní (riadiť auto počas
ataku je nebezpečné).
2. Skúste si navodiť upokojujúce myšlienky, sústreďte sa na
niečo neškodné okolo seba.
3. Zhlboka a pomaly dýchajte.
4. Pripomínajte si, že atak nie je nič nebezpečné, veď o chvíľu
pominie.
5. Naučte sa relaxovať, začnite cvičiť.
6. Dbajte o vyváženú stravu.
7. Spolupracujte so svojím lekárom špecialistom, alebo
terapeutom.
#liga_za_dusevne_zdravie
Všetci sme motýle.
Článok síce nie je celý, ale už ten úvod je dobrý.
https://dennikn.sk/681423/psychiater-huncik-dom...
Úzkosť:
Predstavte si človeka, ktorý bezmyšlienkovite vykročí na prechod, keď v tom ho pískanie bŕzd upozorní na rútiace sa auto. Srdce mu bije ako o dušu, začne sa potiť a prežíva strach, že zomrie. Auto zastane tesne pred ním a roztrasený človek ďakuje, že prežil. Sľubuje si, že už bude opatrnejší a ide ďalej svojou cestou. V situácii ohrozujúcej život zareagoval normálne. Iný človek, sediaci napríklad v pokoji pri bazéne, však náhle pocíti, že jeho telo vykazuje rovnaké stresové signály ako telo človeka ohrozeného autom na prechode. Bez zjavného dôvodu má strach, bolí ho na hrudi, zoslabnú mu nohy, celé telo sa mu roztrasie a on má pocit, že zomrie. Možno práve dostal infarkt, ale je možné aj to, že je jedným z miliónov ľudí, ktorí trpia úzkostnou poruchou. Úzkostné a fóbické poruchy sú skutočné a vážne zdravotné problémy, ktoré ovplyvňujú prežívanie, myšlienky a správanie človeka. Nie sú osobnou slabosťou ani výhovorkou.
#liga_za_dusevne_zdravie
#uzkost
