Ľahšie to ide ľahšie
Bežanie. Zvonenie zvončeka pri dverách. Nádej a očakávanie. „Tetá, môže ísť Zuzka von?“ Radosť. Beh na ihrisko. Futbal. Hra na skrývačku. Skákanie gumy. Preliezanie. Vyliezanie na ploty. Múriky. Kamaráti. Opäť beh. Naháňačka. Príjemná únava po celom dni vonku. Smiech. Dobrý spánok. Špinavé ruky. Diera na gatiach. Úsmev v očiach aj na perách. Pokoj. Šťastie. Kedysi.
Dnes. Zvonenie mobilu. „Čau! Ideš von?“ „Nechce sa mi. Hrám hru...“ Laptop. Počítač. Tablet. Mobil. Beh, no na obrazovke. Futbal hraný prstami po klávesnici. Virtuálni priatelia. Neustále skrývanie sa. Únava. Problémy so spánkom. Lenivosť. Sedenie na stoličke. Zlé držanie tela. Málo pohybu. Zlá životospráva. Ale aj viac učenia sa ako kedysi. Detstvo bez detstva. A prázdne ihriská.
O tomto projekte si prečítajte viac tu.
Štatistiky hovoria, že 5% detí trpí nadváhou a až 12% detí bola diagnostikovaná obezita.
Preto som rada, že existuje aj takýto projekt. Projekt pre školy. Pre mladých ľudí. Projekt, ktorý ich dokáže inšpirovať a motivovať k pohybovej aktivite. Projekt, ktorý ich na chvíľu vtiahne do iného sveta. Sveta športu. Priateľstiev. Výziev. Nových zážitkov.
Tento konkrétny projekt sa volá Ľahšie to ide ľahšie. Je pre 5. – 8. ročníky II. stupňa základných škôl a pre prvé štyri ročníky 8. ročných gymnázií. Jedna škola, jeden tím. Jeden tím, 8 členov. Štyria chlapci, štyri dievčatá. Za každý ročník dvojica. Tri mesiace. Tri kolá. Nacvičovanie súťažných zostáv. Budovanie športového ducha. Spolupráca. Odhodlanie. Niečo pre zdravie.
Celé to vyvrcholí veľkým finále, kde spoznáme 8 víťazných tímov. Z každého kraja jeden. A nie len to. Deti budú mať možnosť stretnúť rôznych športovcov. Napríklad Zuzanu a Maroša Molnárovcov, ktorí celý projekt zastrešujú. Budú môcť zabaviť sa. A inšpirovať sa navzájom.
O tomto projekte si prečítajte viac tu.
Školám už boli rozoslané informačné listy s prihláškami. Zapojiť sa môžu najneskôr do konca februára.
Ja sama dúfam, že sa zapojí čo najviac škôl. Čo najviac detí. A že hýbať sa nebudú len počas projektu, ale aj potom. Že im tá chuť zostane. Že pohyb sa stane ich súčasťou. Lebo s pohybom je ľahšie na duši, aj na tele.
A ľahšie ide všetko ľahšie.
Maťa
-------------------
Tento článok vyšiel s podporou dm drogerie markt.
Odporúčame
@dai súhlasím, treba začať od rodičov. bohužiaľ sú rodiny kde sa ten pohyb naozaj nepraktikuje. preto možno ak príde motivácia z opačnej strany, prinesie šport do rodiny dieťa.
a aká to je škola, ak smiem vedieť? 🙂
@mickazebra deti chodia do nemeckej skoly a skolky v BA - tam sa pise pohyb velkym pismenom a vychovy su vnimane ako realne predmety😉
@dai na palisádoch, že? tak tam áno, tá škola je vo viacerých ohľadoch skvelá.
Je to v prvom rade na nás rodičoch akú výchovu zvolíme, či dieťa od malička k tomu pohybu vedieme alebo radšej mu ten mobil,tablet do rúk strčíme. Naše deti sa aj veľa hýbu, veľa času trávia vonku aj s kamarátmi a aj ten mobil či tablet dostanú,starší syn 6r.v pondelok pláva,utorky a štvrtky gymnastika a v soboty a nedele hokej,pokial počasie dovolí sme vela vonku,jasné že teraz v zime ovela menej ako jar leto,to sme zo škôlky na dvore s kamošmi do večera,beriem im tam jedlo aj pitie,deti sa nahánaju hraju futbal,lozia po stromoch,bicykluju aj korčuluju sa na kol.korčuliach,keby NEchcem ja ako rodič-lebo x dôvodov,tak je doma na zadku strčím mu tablet a hotovo-to robí vela rodičov ale vela rodičov to aj nerobí, nepáči sa mi toto škatulkovanie doby. Je to na nás či chceme alebo nechceme deti viesť k pohybu,športu 🙂 A k tomu telefonu či tabletu podla mna nie je celkom správne im to nedať vôbec, ruku na srdce-žijeme v dobe technológii a ovládať tablet,či prácu s myškou na počítači,riešiť logické hry (dajú sa zvoliť hry aké sa dieťa hrá predsa), všetko je to aj o komunikácii s dieťaťom,ked mu je vysvetlene čo može čo nie a ako dlho môže.... ok,ak už s tým má problém proste to nedostane ,lebo sú isto deti ktoré "závisláčia",tak mu dovolím pol hodinu na den,alebo len výnimočne kým dlho čakáme v čakárni u lekára a dieťa sa tam naozaj nemá ako zabaviť,alebo počas dlhej cesty,kedy ho už nebaví sledovať okolie či hrať "slovné" hry- všimaj si,nájdi,hadaj načo myslím či né...A v neposlednom rade,vyššie to už bolo aj spomenuté- "začnime od seba,deti sa pridajú"...ja si vonku neraz s detmi ten futbal,hokej zahrám :D,aj sa pobicyklujeme spolu,v zime gulovačka,sankovačka bobovačka...a oni majú z toho radosť že to robím s nimi 🙂 A ešte taká poznámka- nie všetky deti ten pohyb milujú,takže je to ťažké prinutiť dieťa ktoré napr.miluje knihy,aby išlo to a tamto športovať,ked nemá k tomu vôbev vzťah.....u nás starší 6r.syn pohyb miluje,menší syn nemá až tak rád pohybové aktivity,on sa sem tam zapojí,má 3 roky,takže ho nenutim.ale vonku s nami ten čas trávi či chce alebo nie,tak sa len pozerá alebo si nájde niečo svoje-prejde sa,niečo zbiera a tak :D... takže spomeniem opäť komunikáciu-čo má vaše dieťa rado? loptové hry?či bicykel? tak nech robí čo ho baví zo športu a pridajte sa 🙂 a ked nemá rád pohyb stále sa dá byť vonku aj tak-výlet za pamiatkami spoznávať okolitý svet. je vela možností aby "nezávisláčili" vo virtuálnom svete. A ak rodičia nemajú čas...lebo práca...lebo to a tamto...nikto nepracuje 24hodin denne 7 dní v týždni,takže vždy sa dá nájsť čas na dieťa. Ak je väčšie a zvládne po škole ísť na tréning samo,aj to je možnosť. Tiež je dôležité sa s dieťaťom porozprávať čo preferuje-kolektívny šport? individuálne tréningy? ako mu to vyhovuje a pod. Super možnosť je aj tábor pre deti,naučí sa samostatnosti,vela vecí sa tam naučí,vela času trávi vonku aktivitami,pohybom,sutažami... TREBA LEN CHCIEŤ...
@zaza26 súhlasím plne. v dnešnej dobe sa tabletom a mobilom nevyhneme. všetko treba s mierou. žiaden extrém nie je dobrý. tak isto treba nazerať na individualitu dieťaťa. hoci keď niekto nemá šport rád, stále sa dá prejsť na vzduchu a vymyslieť iné aktivity na pobyt vonku. treba hľadať cestu 🙂
@ksbinka hm... u nich to zalezi od velkosti krajiny - nasla som toto http://www.deutscheschule.sk/doc/Weltkarte Deut...
obrovitanska krajina ako brazilia ich ma 17 len napr. ...
@ksbinka hej, uci sa v nemcine vsetko okrem slovenciny - ta je v slovencine... skola konci slovenskou aj nemeckou maturitou ( cize deti musia splnat aj sr aj de kriteria ). Ano , je otvorena aj pre slovenske deti ( nemecke casto fluktuuju - ich rodicia sem chodia na 2-3rocne assigmenty - ten cas su deti v triede, potom odchadzaju... cize gro tvori ten stabilny sr kolektiv - v triede mojej deti je asi 10 deti spolu od 2.5 roka😉 )
to, ze deti su obezne resp maju nadvahu netreba prikladat za vinu tabletom a mobilnym telefonom. zakladom je strava. kolkokrat ma ide vystriet, ked vidim v ruckach malych deti, co ledva samostatne chodia najzdravsie olovrantove pochutky ako kinder mliecbny rez a podobne. bohuzial kvantum presladenych a malo kvalitnych potravin nici travenie a metabolizmus nasich deti uz od plienok, narusa ich hormonalnu rovnovahu, deti s diabetom nam rapidne pribuda. sport je pre nich nesmierne dolezity, rovnako ak nie este viac, by sme mali dbat na zdrave potraviny pre nase deti. mali by sme im dopriat zit jednoducho a pokojne.
@sirinka celkovo zla źivotospráva :/
Začni písať komentár...
pekna iniciativa... aj ked uprimne nerozumiem tomuto vyvoju - pomaly vsetky zeny tu na mk prizvukuju ako vedu deti k pohybu - na nasej skole su decka kazdy den cele poobedie vonku, hraju futbal, vybijanu... nemaju to aktivne doma, kedze sa chodi zo skoly domov neskor ako kedysi, ale v skole su velmi aktivne... teraz v zime su deti v telocvicni, chodia domov dopotene, cez vikend vonku... Nevidela som obezne ci tucne deti uz velmi dlho...
mozno len staci aby rodicia odlozili mobily, tablety, tv zo svojho zivota a zaradili aktivny pohyb - a deti sa radi pridaju...