Všetky varovné signály svedčiace pre možnosť samovraždy treba brať vždy vážne. Samovražde môže najlepšie zabrániť najbližšie okolie, ktoré ohrozeného človeka najlepšie pozná. Nemusia to byť však len najbližší rodinní príslušníci, pred ktorými ohrozený svoje úmysly niekedy tají, ale aj rovesníci (hlavne v mladom veku) a spolupracovníci.
ČO VŠAK NIKDY NEROBIŤ?:
➡️neignorujte situáciu
➡️nesnažte sa ohrozenému samovraždu vyhovoriť a zľahčovať problém
➡️nehovorte mu, že všetko bude zase v poriadku
➡️nehovorte, že situáciu musí prekonať
➡️nehovorte mu vety typu : Máš predsa prečo žiť, Spravil by si zle svojej rodine
➡️nedávajte mu falošné ubezpečenia
➡️nesľubujte mu, že zachováte tajomstvo o jeho samovražedných úmysloch
➡️ohrozeného nenechávajte samotného
A ČO TEDA ROBIŤ?
✔️snažte sa ohrozeného počúvať, snažte sa, aby hovoril o svojom probléme, buďte chápavý
✔️vyjadrite mu svoju snahu pomôcť pri riešení problému
✔️prediskutujte s ním iné možnosti riešenia, ako je samovražda
✔️pri podozrení na samovraždu sa priamo pýtajte na samovražedné myšlienky, a ak sú prítomné, aj na konkrétne plány na jej uskutočnenie
✔️z blízkosti človeka ohrozeného samovraždou odstráňte možné prostriedky na uskutočnenie (lieky, ostré predmety, zbrane)
✔️snažte sa získať čas
✔️hľadajte iné zdroje pomoci – povedzte to iným
✔️ak je kríza akútna, vyhľadajte profesionálnu pomoc – volajte linku dôvery, lekársku záchrannú pomoc
✔️nenechávajte ohrozeného samého
✔️ostaňte s ním až do príchodu pomoci
✔️nenechajte sa odhovoriť od pomoci – depresívny človek často svoj stav nedokáže posúdiť, alebo sa snaží možnosť samovraždy pred inými zaprie.
#liga_za_dusevne_zdravie