@marfyy jillian by som chcela skusit, len keby som mala DVD lebo cez pc sa mi to zda male, radsej by som to cez velku TV...to mas pravdu s tou vahou, nie je to cislo dolezite ale cloveku to nedá, ked ma doma váhu 😀 ja som mala aj take stavy, ze som sa denne vazila 😀 teraz to uz nerobím 🙂
Behavam sem tam - snazim sa pravidelne, ale velmi to neprehanam, vela toho aj tak neubehnem...stravujem sa pravidelne, to uz si dávam pozor, lebo ked som aj dietovala ,tak som nejedla skoro nič a to nie je správne!
@mima1983 to by si si zvykla aj cez PC pozerat. ja kukam cez notebook , dam maximalizovat a je to v pohodke. ano , aj ja ako trubka , rannny ritual , dam dole pyzamove nohavice a uz skacem na vahu.....manzel sa mi smeje , ze mi sisi. neviem si od toho odvyknut. snazim sa nejest po 17 hod. ale asi to na mne nezabera. kolegyna tak chudne a ja nic. jedine cvicko mi pomaha. ale chcela by som viac ,aby islo .ale lahko sa pribera , tazko chudne , bohuzial. ja tiez uz kaslem na diety. uz mi je z toho zle, 90 dnova, dukanova, kapustova, belkovinova, detox neera , koktejly....fuuuuj .... no a snazila som sa aj 5x dennne male porcie ,ale to len chvilu som skusala , bez efektu , dokonca som s toho pribrala. tak neviem ....obmedzujem sladke , snazim sa nemat chudnutie stale v hlave. lebo je to aj psychikou , viem. dneska som necvicila , normalne mi to chyba. musela som mat povinne volno :D tak nech sa dari.... kolko chces schudnut. ja mam konecne pod 70.... cize 69 :D chcela by som sa dostat na tych 60 kg. potrebujem zhodit zo zadku , z bokov , stehna.....:/ o mesiac cestujem na svk , to zase bude strava domaca :D mamina uz svieckovu slubila :D
ja cvicim Jillian Michaels , od januara. isli mi celkom dobre dole cm....vaha ale moc nie , bola som s toho smutna , ze nechapem preco mi idu dole cm a vaha nie. teraz vahu uz moc neriesim , aj ked je tazke odolat a nepostavit sa na nu :D kolko sa ti uz podarilo dat dole. ? tiez by som rada zacala behat, dufam, ze uz aku taku kondicku mam tak hadam ubehnem par metrov :D stravujes sa pravidelne , 5 x denne mensie porcie ?