Obdivujem ľudí, ktorí doslova vládzu behať... tiež sa morím večne s postavou, za dva roky som pribrala 10 kg, od začiatku roka sa ich snažím dať dole, ale nedarí sa mi, pretože mám slabú vôľu. V minulosti som už schudla do 20 kg, bez jojo efektu, takže viem presne čo by som mala a nemala robiť, len v hlave sa akosi neviem naprogramovať :(
Ale vrátim sa k tomu behu, s priateľom sme začali chodiť behávať spolu, jemu beh problém nerobí, ale mne veru áno. Nevydržím vkuse bežať ani 5 minút a musím zastať. A pritom bežíme veľmi vlažne... nie som si istá či to je kondičkou, lebo šport mám rada, na orbitreku by som vydržala aj vyše hodinu vkuse šlapať, keď sme chodili plávať, kým som nedala 60 bazénov, tak som domov ani nešla... tak nerozumiem prečo mi ten beh robí také problémy. Asi by som mala začať postupne, najprv len rýchlochôdzu (s ktorou tiež nemám najmenší problém), potom striedať chôdzu s behom a snáď by som sa vytrénovala do takého levelu, že by som zabehla vkuse aspoň pol hoďku 🙂
Hned by som sa pridala, len ja som z BA ale drzim palce 🙂