150g jemného tvarohu 80g strúhaného syra 100g šunky alebo tuniaka Calvo vo vlastnej šťave 1 vajce 1/4 ČL červenej papriky 1/4 ČL morskej soli sušené paradajky (voliteľné)
Postup:
V miske si zmiešame tvaroh, strúhaný syr, korenie, soľ a vajce. Nakoniec do zmesy primiešame tuniaka zbaveného šťavy alebo nadrobno nasekanú šunku.
Tie najlepšie recepty aj s nutričnými hodnotami nájdete v knihe Fit Recepty. Každý kto si knihu zakúpi dostane navyše zľavu 15% na nákup bio potravín. Pre viac info kliknite na tento odkaz.
Cesto dávkujeme na plech vystlatý papierom na pečenie do tvaru placiek a pečieme zhruba 35-40 minút na 190 stupňoch do zlatista
Ingrediencie (na 6ks):
150g jemného tvarohu
80g strúhaného syra
100g šunky alebo tuniaka Calvo vo vlastnej šťave
1 vajce
1/4 ČL červenej papriky
1/4 ČL morskej soli
sušené paradajky (voliteľné)
Postup:
V miske si zmiešame tvaroh, strúhaný syr, korenie, soľ a vajce. Nakoniec do zmesy primiešame tuniaka zbaveného šťavy alebo nadrobno nasekanú šunku.
Tie najlepšie recepty aj s nutričnými hodnotami nájdete v knihe Fit Recepty. Každý kto si knihu zakúpi dostane navyše zľavu 15% na nákup bio potravín. Pre viac info kliknite na tento odkaz.
Cesto dávkujeme na plech vystlatý papierom na pečenie do tvaru placiek a pečieme zhruba 35-40 minút na 190 stupňoch do zlatista