Co ja viem aj pohybom, resp. cvikmi

Bandáž

Kvalitná lymfomasaz dostatočný pitný režim a pohyb zatiaľ stačia

@nellynka no už som čítala niečo že pohyb cviky zmena stravy a podobne
@malalucka3 bandáž je nejaka špeciálna že keď je celkovo lymfa narušená že to pomôže ???
@mary86 no ja kojím tak neviem čo zahŕňa taká lymfomasaz ale určite by som skúsila ...pitný režim mám dostatočný myslím to som nigdy nemala problem a pohyb no toho mám dosť pri deťoch ale určite to chce aj iný pohyb ktorý mám len sem tam raz bicykel rsz korčule 🤷‍♀️
A aké príznaky máš keďže máš problémy s tím????prosim?

@misel1010 ja puchnem dosť výrazne som unavená nohy ma bolia odkedy chodím na kvalitnú ručnú lymfo masáž nemám problém chodila som aj počas tehotenstva je taká speci tehotenská lymfo masáž a chodila som aj po pôrode za mňa obrovská pomoc a úľava

@mary86 no ja zasa nepuchnem len mi býva tak blbo mdloby miestami a únava ...musím skúsiť originál lymfomasaz lebo chodím len na klasickú 😊

@misel1010 tak skús najskôr klasickú masáž to môže byť s krčnej chrbtice alebo aj medzi lopatkami zvykne byť problém (vlastná skúsenosť) dobrá masérka si ťa "prečíta" a zisti viac, mne tak pri klasickej masáži nahmatala že mám lymfu spomalenu takže chodim na klasickú aj na lymfo masáž

@mary86 no ja chodím k fyzio...ale určite by som skúsila aj tu lymfo...nech som už konečne vo forme ako tak 🙏aj keď citim že je to určite lepšie čo sa týka chrbatu a krčnej ...ale neni to ani zďaleka ono