Sojové mlieko (može byť aj ine rastlinné mlieko ochutene alebo neochutene)

Chia semiačka (namočiť do rastlinneho mlieka)

Ryžový sirup (može byť aj agave, ďatlovy, javorový,..)

Spirulina prašok (bio dm prašok)

Čerstvé banány (alebo iné ovocie podľa chuti aj sušené môže byť)

Dobrúúú chuť mamičkam aj detičkám😋🌱💚

@monicka9 mám jednu otázku môžem mať zo spirulini hnačku?

@monicka9 nemozem si pomoct, vyzera to ako ikry🙃

@darina1952 aha ano😀😀😀

🤐

@ https://gymbeam.sk/blog/spirulina-ucinky-na-zdr...

Pomaha traveniu, predchadza črevnym problemom, podporuje zdrave vyprazdňovanie zabranuje zapche ale hnačku urcite nespôbuje nemusis sa bať🤗🌱

@monicka9 no lebo keď som to vypila tak ma riadne prehnalo a som si myslela že z wc nikdy nevstanem. A toto nieje prvý krát čo sa mi stalo po jej vypiti

@monicka9 Ako dlho musia byt chia semiacka namocene?

@bambulienka25 aj takto je v kapsulkach🤗🌱

https://www.pilulka24.sk/gymbeam-bio-spirulina-...

No v mojej rodine nikomu nesposobila hnačku ale je to silnejsi antioxidant tak ta zrejme fajne prečistilo nastal detox čriev. Mojim sestram pri zapche pomohla velmi spirulina ale zvysku rodine co mali normalne travenie aj vyprazdnovanie tak hnačku nesposobila🤗

@norika23
Hned ako namočis do mlieka či vody alebo do džusu tak začne pučuť a byt mazlavá a staci napučat 15-30 minut🤗

@monicka9 tak som možno len na to citlivá 🤷‍♀️

@bambulienka25 mozno by si zvykol organizmus keby dlhsie pouzivaš😊

Tu su chia namocene len vo vode tak to ja mam najradsej☺️

A tu je namocene v mlieku rastlinnom to miluje moj muz a moje deti☺️💚

@bambulienka25 spirulina v kapsuliach💚😊

Chia môžu aj deti?

@zajinkakoni ano mozu je to bohaty zdroj rastlinnych bielkovin☺️ Moje vsetky deti papaju aj rano na chlebiky aj do sušienok co im pečiem pridavam, aj na rizotko zeleninove aj taketo pudingy im vyrabam s chia🥰

@monicka9 tento puging sa nevari? Je raw?

@norika23 ano nevarí sa len sa chia semiačka zalejú mliekom rastlinným🤗

Keď sa píše A, treba napísať aj B, lebo aj obyčajná bylinka, napríklad rumanček môže byť liek, ale aj jed..tak len doplním, chia semienka dosť znižujú krvný tlak..pre niekoho fajn, kto ho má vyšší..pre tých s bežne nižším tlakom to môže byť risk 😏

@ivanka9 tak ja, moja mamča , moja najstarsia dcerka aj moje obe sestry mame vsetky nizky tlak cely život a vsetky papame spirulinu a mame skusenosti ze tlak nezniži, muzova starka tiez papa spirulina kapsule a krasne jej vysoky tlak znizi, moja krstna ma kolisavy tlak a spirulina jej ho upravuje aby mala ustaleny. Ale mozno tebe znizi vsak kazdy organizmus je iny treba len poskušat čo komu vyhovuje🤗

@monicka9 so spirulinou neviem ako to je, to som písala o chia semienkach 🙂

@ivanka9 aha teraz som si všimla ze o chia pišeš🤗