Milujem jogu a nedám na ňu dopustiť 🙂 Len som si všimla. že nie každému sedí. Napríklad niektoré moje kamarátky uspáva. Mňa nabíja energiou, upokojuje a ešte mám aj lepšiu postavu. Popri joge však cvičím aj fitnes, ale zatiaľ iba doma.

Ahoj,ja cvicim len obcas- doma podla videa z youtube. Musim povedat,ze po cviceni sa citim ovela lepsie,len skoda,ze nemam viac casu na cvicenie. Za mna super

Je to super. Treba ale začať od základov s správne dýchať.

Mna z nej velmi boli chrbat. Neodporucam pre tych, ktorych boli. Tam skor pilates.

@mabella u mna to ma opacny efekt,chrbat ma boli dost a joga pomaha