Baby, máte niektorá intoleranciu na laktozu alebo niečo podobne s tým že sa vám to prejavilo až v dospelosti? Od januára som upravila stravu na viac bielkovín (obed kuracie mäso, ryby alebo syr štýl mozarella, výnimočne hermelín, olovrant biely jogurt s ovocím) a po troch mesiacoch takejto stravy mám problém že poslednú dobu ma po tom jogure zacne bolieť brucho, mám vetry, občas slabé kŕče akoby viróza, potom idem na wc a je dobre. Hnačku nemám, možno 1x týždenne.
Ten jogurt ktorý jem je biely grécky tesco ale ma 10% tuku, tak rozmýšľam či som si to nespôsobila tým. Včera a dnes som si dala bezlaktozovy 3,5%, je to lepšie výrazne ale stále cítim čreva, stolicu mám posledný týždeň hnedozelenu. Čo by ste robili na mojom mieste?
Intolerancia moze vzniknut aj v starobe, rovnako alergia. Nuz, zistis to len tak, ze uplne vysadis mliecne na nejaky cas, ak sa travenie napravi, je to v mlieku. Potom skus nieco bezlaktozove, ak bude zle, problem je v mliecnej bielkovine, nie laktoze. Jedine skusat, no zacat uplnym vylucenim vsetkeho, co obsahuje mlieko.
@bees napr mlieko si dávam aj do kávy a to mi nevadí, alebo keď zjem syr, koláč. Len po tom jogurte sa mi to začalo diať. Rozmýšľam či si na gastro hneď alebo počkať.
Vôbec nemusíš na gastro. Normálne si to odsleduješ doma. U dospelých vzniká neznášanlivosť laktózy postupne, vekom, črevo už neprodukuje dostatok enzýmu laktáza. Takže nejaké menšie množstvo mlieka nerobí problém, ale väčšie množstvo naraz alebo počas dňa už áno. Buď si kupuj bezlaktózové jogurty a mlieko, alebo môžeš skúsiť užívať enzým laktáza v tabletkách, predávajú to napr. v DM, ale treba vedieť odhadnúť množstvo, aké užiješ, jedna tabletka laktázy mne napríklad nestačí ani na bežný jogurt.
no najlepsie je ist k imunologovi a dat si urobit testy.
alebo objednaj sa niekam, kde Ti urobia vydychovy test na intoleranciu na laktozu, stoji to 40-50 eur, vysledok na pockanie do 3-4 hodin..... a dietatom sme tak boli....
ono ja predpokladam, ze este nejake enzymi mas, ale uz len malo, a tie este nieco spracujú, ale len obmedzene mnozstvo.
ale u nas to bolo, ze do dvoch rokov uz bolo spracovanie nulove, a netolerovalo dieta uz nic
no najlepsie je ist k imunologovi a dat si urobit testy.
alebo objednaj sa niekam, kde Ti urobia vydychovy test na intoleranciu na laktozu, stoji to 40-50 eur, vysledok na pockanie do 3-4 hodin..... a dietatom sme tak boli....
ono ja predpokladam, ze este nejake enzymi mas, ale uz len malo, a tie este nieco spracujú, ale len obmedzene mnozstvo.
ale u nas to bolo, ze do dvoch rokov uz bolo spracovanie nulove, a netolerovalo dieta uz nic
@lucik194 ja mám od januára ešte problém aj so svrbením a zihlavkou, to som už riešila, poslala ma na alergo kde mi dr predpísal antihistaminika a pomáhajú keď ich užívam denne, teraz sa pridalo toto s crevami. Preto rozmýšľam že či nemám hit alebo nejakú alergiu alebo neviem čo.
@lucik194 ja mám od januára ešte problém aj so svrbením a zihlavkou, to som už riešila, poslala ma na alergo kde mi dr predpísal antihistaminika a pomáhajú keď ich užívam denne, teraz sa pridalo toto s crevami. Preto rozmýšľam že či nemám hit alebo nejakú alergiu alebo neviem čo.
@rebsina kludne moze byt alergia na bkm alebo HIT. Robi ti zle kysla kapusta, paradajky, ci jahody? Lebo jogurty su pri hit tiez nevhodne ako vsetko fermentovane. To si vies tiez odsledovat
@bees napr mlieko si dávam aj do kávy a to mi nevadí, alebo keď zjem syr, koláč. Len po tom jogurte sa mi to začalo diať. Rozmýšľam či si na gastro hneď alebo počkať.
@rebsina kludne ti môzu robit zle fermentovane potraviny. Kedze mlieko zvladnes, nemusi to byt priamo laktoza, môze to byt fermentaciou. Ja napr. musim mat mliecne veci tepelne upravene. Vtedy mi to problem nerobi. Keby som si dala napr. tvarohovu plnku, je mi zle, ale ak by bol upeceny v kolaci ten mi nevadi. Jorguty nemôzem, smotanu prevarenu v jedle ano. Mozzarellu môzem, ale to je nezrejuci syr. Mlieko pokial je v jedle a preslo tepelnou upravou, nevadi.
Lebo je rozdiel medzi intoleranciou a alergiou (tam robi problem kazein) .
Hnedozelená stolica znamená rýchly prechod potravy črevom… na tvojom mieste by som min na týždeň dva vynechala ten jogurt, čo to spraví, či sa upraví stolica.
Mne intoleranciu zistili po 30. V zime sa mi spravili kutiky, ale to som mavala aj pred tym. Potom sa mi okolo celych ust rozsirili take cervene mapy (ako ked si dieta v zime oblizuje), svrbelo to, stipalo, mokvalo. Na chvilku maste z lekarne zabrali a objavilo sa to zase. Stale som to pripisovala zime, ale ked tento stav trval takmer do leta, zasla som na imunoalergologiu. Tam mi zistili intoleranciu na laktozu. Ale mala som si sama odsledovat, ake mnozstvo este telo toleruje a kedy uz nie. Napr. jogurt na prazdnejsi zaludok mi sposoboval neskutocne krce, hnacky. Ale trochu mlieka do kavy alebo trochu smotany v kremovej polievke boli ok. No casom (alebo tehotenstvom?) sa mi to zhorsilo, tak si musim davat vacsi pozor. Zacala som uzivat aj lieky, ked som niekde a nie je moznost tej bezlaktozovej stravy.
Intolerancia moze vzniknut aj v starobe, rovnako alergia. Nuz, zistis to len tak, ze uplne vysadis mliecne na nejaky cas, ak sa travenie napravi, je to v mlieku. Potom skus nieco bezlaktozove, ak bude zle, problem je v mliecnej bielkovine, nie laktoze. Jedine skusat, no zacat uplnym vylucenim vsetkeho, co obsahuje mlieko.