Ohybnosť alebo flexibilita je schopnosť pohybovať svalmi a kĺbmi v plnom rozsahu. Strečing je komplex cvičení zameraných na predlžovanie tkanív a svalov. Strečing nikdy netreba podceňovať. Aj jednoduché strečingové cvičenia treba robiť správne. V Rehab Klinik vás naučíme, ako na to 🙂