napises mi prosim postup ?

@klaudika8 Mrkvu s jablkom si môžeš urobiť buď vo varenej alebo nevarenej verzii. Ja som to robila takto: ocistis si mrkvu aj jablko, mrkvu varíš vo vode alebo v pare kym nezmäkne. Jablko postrúhaš na strúhadle a keď mrkva vychladne tak ho k nej pridáš a spolu rozmixuješ. Jablko môžeš aj trochu podusiť, keď len začínate.

a dávaš to ako obed?

@choka ako desiata, ale tak aj na obed by sa dalo

@simonne1 surova nastruhana mrkva sa moze od ktoreho mesiaca ? dakujem

@haidi neviem od ktoreho mesiaca, ale skor by som sa riadila tym ako je na to dieta pripravene, ci bude vediet zjest nastruhanu mrkvu. treba vyskusat.