Sestrin ma tiez toto a musi nosit ortopedicke boty na predpis a cvicit. Fyzioterapeutka zistila, ze ma slabé lytka, preto tak chodi. Takze ich musí posilniť

moj ma valgozne clenky tiez chodime na orto na kontroly ma aj mierne nozky do x to sposobuju tie clenky,treba cviky ako chodenie po lane,po spickach po kamienkoch v lete po trave na boso spevnit svaly v oblasti clenkov,obuv mi doporucili taku kde je lepsia podopra clenku cize na leto ziadne gumebe sandale slapky atd,kupujem protetika sandalky,ale samozrejme nosi aj platenky aj croksy 😁 ale snazim sa striedat 🙂

Moja vacsia ma tiež, má vložky ortopedické na mieru, a cviči každý deň 4 x.

Aj náš to má. A tiež ako píše
@werim nohy trochu do x. Nosíme ortopedické vložky a raz za rok kontrola u ortopeda

Prosím vás a aké máte staré deti? Moja má 2 roky a má vybocenu podľa obrázku,treba to riešiť teraz? Čítala som že do 3 rokov sa to ešte môže samo upraviť

nakolko som ortopedicka technicka a v praxi sa stretavam denno denne s ttmito pripadmi treba urcite navstivit cim skor ortopeda ktory si pozrie tie clenky a päty pri chodzi a zvazi ci idu teda valgozne alebo varozne (teda ci dieta pri chodzi ma clenky a päty do tvaru X alebo O) moze vam predpisat od cvicenia cez ortopedicke vlozky,papucky az po topanocky .netreba sa vsak zlaknut u deti je to bezne a cim skor sa to podchyti tym je liecba efektivnejsia deti maju makka kosti tskze to ide pekne napravit😊

@zenaajmama 4x denne? Prosim ake cviky a ako dlho

nam vlozky nedoporucili teda ze niesu este treba kedze klenba sa este stale vyvija ken cvicenie na posilnenie svalov plus ta obuv
@lilka5566 ale v 2r by som tieto clenky riesila klenbu nie 🙂

a samozrejme treba dbat na nosenie ortopedickych papuciek ako aj obuvi ta by mala byt vyssia min.nad clenok aby pekne fixovala pri chodzi clenok a sandalky ci papucky s plnou pätou a vyssie samozrejme so zapinanim najlepsie snurky

@lilka5566 ja by som to už riešila ak je to vidieť vasim okom. Môj má len trochu padnutých klenbu, jemu to zistila naša detská dr. Na 5 ročnej prehliadke.

Nas ma tiez tak hlavne lavu nohu. Tie vyssie topanky mu hlavne v skolke, ked ich mal cely den vadili, nechcel ich ani za svet :( A cvicenie snazime sa ho stale motivovat, ale je tvrdohlavy.

@lilka5566 no malá bude mať 10 rokov... Tak som zvedavá co nám povie doktor

Nas maly tak ma... je to plocha noha, spadnuta klenba + nohy do x. Chodime na ortopediu. Nosi ortopedicke prezuvky a vlozky.

Postavite sa meter od steny rukami rukami sa opriete vo vyske pŕs.
Špičky chodidiel otočite smerom dovnutra.
Zdvihnete sa na špičky, podržite 5 sekund a pustite sa dole.
Opakovať 15x.
A na mieru vyrobenú vložku treba.