Aj ja som zacala,uplne super to je...

aj ja chcem, len si na to pripadam tucna a neohybna ☹

@aamelkaaa to si nahovaras len ty
Ja som tie neni modelocka ale tam sa kazdy susredi na seba a ked vidis ako robi telo pokroky si jogu zamilujes ako ja😊neviem co to je bolest chrbta od vtedy

@aamelkaaa ja som total drevo a este mi do ohybnosti chyba velmi vela,ale ide to pomaly. Kazdou hodinou citim zlepsenie a k tucnote. Somnou chodia ludia vekovo do 70r a vahovo do 130 a su ohybnejsi nez ja

@matkalepisova ja som. Ola par krat a nestucone ma bolelo chrbat som to tam nechsla

😀

@melani19 vela zalezi ci mas kurz,kde ta naucia spravne dychat a vysvetlia kam az mas telo pustit a tiez na akej joge si bola. Ja chodim na power (na chudnutie) a zdravy chrbat..a dost pomaha,len musis spravne cvicit

@melani19 ako bolo vyssie spomenute mozno si zle dychala alebo mala zly postoj
Nas na to vzdy lektorka upozornuje a teda my si baby pochvalujeme ze chrbat neboli len po cviceni vsetko😁

Načo pomáha a je dobrá joga?

@alex1271 mna osobne boli chrbat o dost menej,zlepsilo sa mi drzanie tela,spevnuje sa mi telo a hlavne pri nej poriadne vypnem a nemyslim na nic. Cize dobry vplyv na psychiku. A potom su rozne druhy,napr hormonalna joga na zenske problemy. Spravnym cvicenim si vies upravit aj creva 😀

Pre mňa je jóga relax. Neskutočne si pri nej oddýchnem a nabudí ma. Potom lietam nad zemou 😀 a objímam celú planétu.
Ale kamoške sa spustil vždy po jóge tetanický záchvat. Takže ona jógu cvičiť nesmie.

@aamelkaaa to nie je o tom

Myslim,ze som nasla tu spravnu, je nas len 6 a lektorka stiha vysvetlit,napravit,poradit