preco ich nejes?

@julka22 eliminujem v strave škroby a zbytočne kalórie...čo v mojom prípade ryža a napr.zemiaky sú...vždy mi po obede bolo veľmi ťažko...

Už ich nemôžeš potom celý život jesť,ak začneš Jojo efekt zaručený...

No ja by som sa z tohoto nenajedla 🤣🤣

@veronicka88 aha ...jasne ak je cloveku tažko z niecoho prec s tym
@veron333 preco by nemohla?ak ssa vmesti do kalorickeho prijmu tak žiadny jojo sa nekona

@veron333 ja nechudnem....resp.nerobim to s cieľom chudnúť...

@iva237 každá sme ina

@veronicka88 tak to je iné,som si myslela že chces schudnúť...
@julka22 ja som si myslia ,že chudne... maa by byť vyvážená strava aj si sacharidmi...

Z tohto by som radsej eliminovala ten zbytocne tucny syr a sladky ananas a radsej si dala celozrnnu prilohu.

@evula1984 ano to by si urobila ty🤭🤭🤭mne syr ani ananás neprekáža. Jemnco mi chutí...a to čo mi nerobí zle

@veronicka88 super ,ja roky nejem prilohy ako prilohy ked som nabehla paleo primal stravovanie schudla som za tri m 20 kil o dalsie tri dalsich 20 a do roka a pol celkovo 60 cize jedneho cloveka,potom som to vymenila za delenu stravu a zijem tak uz stale milujem kombinaciu syr ananas,smotana ananas

Milujem takéto kombinácie s mäsom. Či už ananás, hruška, broskyňa. Tiež obmedzujem prílohy, u mňa kvôli redukcii váhy. Ale super sú zelerové hranolky alebo zelerovo-mrkvové pyré.

@kikosik aninja si to striedam...varená/dusená/surová/pečená zelenina stále niečo ine

@veronicka88 napriek tomu, že nechceš chudnúť, nechudneš zo zmeny stravy?

@0silvia0 popravde nevazila som sa...pre mňa sú smerodajné veci ktoré nosím...možno sa hýbem plus mínus dve kilá...ale viac menej váha sa mindrzi...už konečne pridávam šport lebo sa dá ísť von na bike a korčule tak snáď týmto pôjdem s váhou dole

Na mna toto napriklad funguje, ale neviem uplne zit bez, tak to len obmedzujem. 👍

@veronicka88 ja takto viem jedavat v lete-maso/salat( ten syr by ma zabil ale preco nie ked ho mas rada a nie je ti tazko). V zime mi ta listovka vobec nechuti. My teraz nonstop chrumeme domace salaty. Super na odlacenie.

@jonki ano ja začínam na jar každý rok😁a hlavne keď mamina už má zeleninu...v zime si skôr pečiem a dusíme či párim nateplo zeleninu