Chia môžem ;)

Posliiii 🙏❤️😅

Poprosím receptik. Ďakujem.

☺️

@zafir najlepšie vecer si urobiť chia puding (voda.mlieko .chia .sirup) ja si to dám do pohára od zavaranin zavyčkujem riadne pretrepem.. nechám chvíľu vtom a potom zas pretrepem ....rozdelim do pohárikov... nechám cez noc v chladničke....cca dávka na 4 ks....ráno len doplniť jogurt/musli /čerstvé ovocie 💪😍

Dakujem