kila idu dole tak preto novy satnik?

@grenka ...no treba niečo menšie🙂

@yvetta_13 ako chudnes aj ja som sa dala tiez na to,menej jem zdravsie a poobede uz len ovocie,zelenina jogurt a vela pijem

@grenka a pomáha to??? ja som chudla v januári, zhodila som 3kg, ale už mám kg naspäť, lebo ma to nebavilo☹

@elena27 ano pomaha ja som uz o jednu velkost sla dole...mala som 7 kil navyse....nevazim sa ale citim to na sebe a co chvila obleciem veci pred tehu...netreba to vzdavat🙂

@grenka ďakujem za povzbudenie, musím sa nejak prinútiť🙂

@elena27 ja si pre seba ine varim a pre chlapov ine😀 teraba vela pit..na fb mame skupinu kde sa navzajom podporujeme a dari sa nam🙂

@grenka to je nejaká verejná na FB? ja nastupujem do práce o týždeň, nestíhala by som na dvoje variť, budem rada, keď stihnem niečo navariť a ešte obidve baby do škôlky...bude to dosť a myslím, že aj kilá pôjdu dole🙂

@elena27 nie to je sukromna,no tak to mas super ked ides do prace viacej pohybu a darit sa bude...my mame 2 svadby v roku tak aj sa chcem dat do poriadku....mozes aj to papat ale v mensich tanieroch😀pred kazdym jedenim vypij pohar vlaznej vody...a ku niektorym jedla sa snaz davat si zeleninku aj napr ku ranajkam...ja som mala iba 1 chlebik tmavy...maslo syr,sunka paradajka

@grenka a ja som urobila mojmu krpcovi rožok a nechala polovicu a potom "nedojedz" po nej a to už som ja po raňajkách☹ ale tak držíme si palce, nech sa nám darí🙂 pa pa

@elena27 pa pa len nevzdavat to🙂