Raňajky, desiata, olovrant

vyzera to super, ale aj to nie je zdrave mas v tom kopu ecok,, natierkove maslo, taveny syr, sunka, dia dzem, ja by som radsej zjedla kusok polnotucneho syru, bez ecok, a chleba s uhorkou, zdravsia volba, dzem si varim doma iba z ovocia a cukru, ... iba tak, ze v dnesnej dobe nie je vsetko tak ako sa na prvy pohlad zada,,,

@zigzag vďaka za koment, zmenila som popis albumu aby nedošlo ani v budúcnosti k omylu 🙂 ten domáci džem si varím aj ja ale ak chcem aby raňajky mali do 200 kalórií, tak ho teraz natieram iba deťom 🙂

juj, nechcela som rypat, ja len ze sama som ostala troska prekvapene, kde vsade su ecka ./

@zigzag nie, ako si to napísala tak som si tiež uvedomila, že by to niektoré maminy mohli zle pochopiť, že toto je návod na zdravé stravovanie, ale to v žiadnom prípade nie je 🙂

Všade sa uvádza niečo ako "jedzte malé porcie a veľa ovocia a zeleniny". Ale čo je to malá porcia? A kto má stále chrúmať uhorku? Tak tu uvádzam váhu jedál a kombinácie ktoré by tomu mali zodpovedať. Ale ide iba o inšpiráciu...