Absolvoval niekto z vás hormonálnu jogovú terapiu?
Ahojte! Absolvoval niekto tento hormonyoga kurz? Ak áno, odporúčate?
Ja som cvicila podla knizky je to tam pekne vysvetlene a pomohlo k otehotneniu.
@sonka_miro prosim ta podla akej knizky? 🙂 ja najradsej cvicim doma, nerada niekam chodim mezdi ludi fucat :D tak by som si pozrela
@sonka_miro aka kniha?
@buxus24 hormonalna yoga od Mirky Bartosovej
@sonka_miro mam ju na FB tak si ju prelustrujem.dakujem.
A ak sa smiem spytat kolko si cvicila kym sa zadarilo.
@buxus24 cca 2 mesiace plus som mala od nej este jeden olejcek ale uz si presne nepamätam nazov.
@sonka_miro takze si jej najprv pisala ake problemy mas a s cim chces pomoct a ona ta nasmerovala
@buxus24 ona robi aj kurzy ale mne to vtedy nevychadzalo tak som sa dala sama na to , v knizke je ozaj vsetko.velmi dobre vysvetlene
@sonka_miro napisala som jej tak uvidim co mi odpise
Ja som bola už tak dávnejšie kvôli veľmi silnému pms a hlavne som ho mala už dva týždne pred ms takže strašné. Na začiatku by si mala cvičiť každý deň a potom na udržiavanie keď sa ti upraví to čo chceš tak 2-3 do týždňa stačí ale nečakaj, že ti to pomôže ak to cvičiť nebudeš alebo raz za týždeň, tak to nefunguje. Musíš mať proste chuť sa hýbať