Prírodné riešenie na zlepšenie sústredenia

Ahojte mamičky 👋
Prosím Vás chodím do novej prace je toho namna veľa na začiatok a normálne mam pocit z toľkých informácií, že som nesustredena . Už sa mi to par krát stalo . Prosím Vás neviete mi odporučiť niečo co by nato pomohlo , niečo čo nieje na predpis? S čím mate skúsenosť. Ďakujem pekne