Nová skupina Smart Movement Atelier pre ženy nad 30. Pridáte sa?
Dnes o 19:16
Ahojte, mám nové info, pre ženy po 30+ je otvorená nová skupina na ostredkoch v BA, aj pre začiatočníkov.
Chodíme tam asi 3, tak by som rada spoznala nové osoby a zväčšila našu skupinku. Čím viac ľudí, tým viac podpory pri cvičení.
Robíme:
-zdravú a estetickú fyzio,
-základy zdravého držania chbta ( z baletu prebrané ), -strečing a mobilizáciu kĺbov proti bolesti,
-vedomý pohyb,
-správne dýchanie
- uvoľňujeme blokády krku, chrbta, panvy a nôh
- a veľa iného 🙂
Mal by niekto záujem sa pridať k nám?
