tak babulky tu mozte pokracovat..... 🙂
jillian michaels no more trouble zones part 1 😵 toto si najdi na you tube
@matamisi dakujem nasla som tam dva jedno cvicia aj s cinkami na a druhe sa zacine cvicit na boku tak ktore teraz? Som z toho jelen xi
@catherrine tie s cinkami 😉
@matamisi som si myslela dakujeeem
ahojte,
tak ja mam obed za sebou este dojedam tekvicovu kocku.nakoniec som teda mala varenu brokolicu a opeceny syr k tomu ani som ho cely nezjedla a otvorila som si aj cottage cheese ale uplne zbytocne.mam v sebe 3 salky caju bylinkoveho a nic nerobim len na wc lietam.
mne napriklad nevadia tie delenia ale skor to ze niekde idem a prave to si nemozem dat alebo nemozem cokoladku ked mam ja chut a nie vtedy ked musim. ja koncim 90 dnovku buduci tyzden. a asi pojdem este dalej aj ked neviem ci to ma taky ucinok ak neprerusite ten rezim
@lovacka Presne ako pises ani mne nevadi to delenie skor to ze siprave nemozem dat kusok sladkeho hm a nechces po 90 dnovke nabehnut na rezim ze ranajky ovocie obed deleny a vecera salat s bielkovinou syr alebo vsjicko tuniak atd...ja idemna taku stravu potom...
@lovacka a cvicenie samozrejme
@catherrine vies co neviem ci ta vaha sa takto este bude hybat smerom dole...myslis ze ano?radsej by som bola keby sa dalo este aspon raz tolko kg dat dole.mne nevadi ani jest na obed a veceru to iste mne dokonca ani vitaminy nevadia kedze si nosim polievky alebo salaty cize nemam s tym problem len naozaj neviem ako telo zareaguje ci este vobec bude reagovat.
@lovacka No ved to ze neviem ani ja a myslim ze aj tak pojdu kila dole ja by som vyskusala mesiac takto a ked nepojdu tak bysom sla znocmva 90 dnovku aspon zrochu zmena pre organizmus
@catherrine neviem presne ako sa to vola,lebo to mam v nootbuku ulozene 😲 a teraz so na mobile...