90-dňová dieta II. Pokračujeme...
tak babulky tu mozte pokracovat..... 🙂
baby, mozem sa pridat?? aj ked naposledy, ked som drzala tuto dietu, pred rokom som otehotnela 😉 , takze som nedosla do ciela 😠 ...teraz mam 6 mesacnu krasavicu a 25 kil navyse 😢 ...takze musim zacat so sebou nieco robit...len dufam, ze neotehotniem znovu 😉 ....
baby kolko ryze a cestovin si varite na obed a veceru?kedy sa moze dusena pecen?
ahojte, tak ja som dnešným dňom pridávam k vám, začala som držať 90 dňovú diétu, som zvedavá aké úspechy dosiahnem, chcela by som sa spýtať - tej ktorá má už nejakú skúsenosť na reálny úbytok hmotnosti resp. centimetrov, vyplnila som aj tabuľku, tak som zvedavá ako to pôjde, najmä na ten 29 - vodný deň 🙂)))
ešte by som sa chcela spýtať, že v prvej tabuľke pod písmenom F je čo? predtým je váha a do F - ka mám napísať čo, ďakujem
@majoska ja tiež kojím a je to v pohode 🙂 mám dosť mlieka a malá je spokojná 🙂 ale vodový deň som ešte nemala, tak dúfam, že budem mať dosť mlieka aj ked budem len piť
@marcela1702 ja som tiez dnes zacala 🙂 drzim palce 😉
lydka ako pokracujes?ja som stale na diete, samozrejme porusovanej 😀 😀 😀
@marcela1702 z tabuliek to vycitas, kolko sme schudli v kg aj v cm a za ake obdobie ... na to ich tu mame.... 😉
@marcela1702 opravyla som nazvy stlcov ... v tabulke s kg je pod pismenok F cielova vaha po skonceni 90 DD 😉
@lydka84 to mi hovor. ja sa drzim, ale vazim sa každy den. ako nahle ide vaha dolu, jedlo musi dolu.na porazenie. , niekedy priberiem za den aj kilo, potom to 2 dni davam dolu. uz som z toho na nervy. teraz som zase na dietke, dnes so si dla 2 jablka na ranajky, 2 na obed/nestihla som/ potom o 15,30 som si dala grilovanu uhorku, cibulu, papriku , rajcinu a pecivo, na veceru orechy a dzus. zajta si dam kuraci salat a na veceru zelenina so syrom. kombinujem skor ako delena strava. 😀
@lydka84 no myslela som si, že to bude asi to tak to tam doplním 🙂))))
@marcela1702 dobre si myslela 😉
@lydka84 mna tiez, ale na druhej strane, mi to pomaha. inak by som mala aj 15 kg+.
inak dobre sa to to rozrastlo.pozrela som talbulku a neverim vlastnym ociam. ale ked to tak vezmes, my zeny len varenie a diety. fakt na porazenie.inak zacala som robit drepy. zacala som 50 a pomaly si pridavam.samozrejme nie každy den 😖 , neviem sa k tomu dokopat.
@misena741 no hej pomaly to rastie co ma tesi ale ako pises ty netesi ma ze rok si clovek len deli co smie a co nie..na porazenie...ja som chcela dnes zacat cvicit ale citim priedusky tak som nezacala musim sa dat dokopy a tak sa na to vrhnem, rozhodujem sa medzi Jill, Powelom a stepperom
@22janulienka22 to je jedno ci pousis ci nie, chod normalne dalej ako keby si neporusila.....cize ak svadba budu bielkoviny tak po svadbe ides normalne na skroby 😉