90-dňová dieta II. Pokračujeme...

Ahojte.
Ja zajtra začínam a chcem sa Vás opýtať čo robíte ak Vás chytí nejaká žravosť.
Vodníčky ste šikulky. 😉

@vydrzim zvladne...ja mam tu istu vysku ako ty.....po dvoch detoch som zacala 3.1 na 97.1kg a chcem 70kg....a tiez si verim,ze to zvladnem,mozno to potrva trosku dlhsie,ale do leta este casu dost......

@borabora666 fiiha tak mam rovnake ambicie 🙂 ideme s priatelom v maji na dovolenku dovtedy by som chcela dat dole este 10 kg.
inac ani mi sex nechuti-tak mi je zo seba zle 😒

@marketka1 ahoj,no mozem ti doporucit ist von,ked ta chytne zravostr,alebo sa dobre vela napit alebo prinajhorsom salat....ja som prve dni trpela hladom,ale teraz si nalozim na tanier obed a mensiu polovicku odkladam na veceru,pre mna boli utrpenie ovocne dny zo zaciatku a teraz zvladam aj vodu....to vsetko prejde,a ked uz velmi nieco musis,tak si daj,ale potom znova hned pokracuj....neboj sa,ja som ten mesiac zhresila nejednou cokoladou a i tak som dala krasne kila dole

@marketka1 drzim ti pace. Mne bolo tazko asi prvych 6 dni, zajtra mam 12 den ovocny. prve 2 ovocne dni boli horzne. uz je to okay.uz som si zvykla. Ked som hladna, beriem psov a idem sa prejst, alebo si dam kavu,ci caj. ja sledke nemam rada, ale jedlo zboznujem 😝 Drzim ti palce aby si zotrvala, no urcite ine baby ktore su tu dlhsie ti daju inspiraciu.

@vydrzim no s tym sexom to mame rovnake...tiez si ho viacej viem uzit ako stihlejsia,nez ked mi vsade nieco vytrca....10kg das dole ked tu s nami vydrzis....urcite....ver mi....ja som za prve dva tyzdne dala dole 6,5kg...ale teraz uz to nebude taka slava,lebo som zacala aj cvicit,tak to ide dole pomalsie,ale narvem sa do veci,ktore som nosila s ovela menej kilami,takze postava sa mi musi formovat....hlavne tady tieto baby su uplne uzasne a sme si vsetky navzajom velkou oporou...naozaj bez nich by som to vzdala a plakala nad sebou,ze ako vyzeram.....tieto baby mi davaji silu bojovat a nieco konecne zo sebou robit a za to som jim vdecna,lebo ja velmi silnu volu nemam

@kubkovka daj vediet kolko si schudla

Zelam dobru noc

@borabora666 dakujem za pozvbudenie, urcite tu nakuknem zajtra. dobru.

Ďakujem no ja som sa nastavovala na diétu dobrý mesiac tak dúfam že vydržím teda verím že vydržím s ovocím a zeleninou problém nemám teda do teraz som nemala. 😝 a začínam s 90 a chcem ísť dole 20-30 kg viem že to nepôjde ľahko, ale tak s vašou pomocou ak dám dole aspoň niečo budem rada.
Chcem sa opýtať je tu niekto kto berie lieky na štít. žľazu ako ste pri diéte zareagovali?

@vydrzim dobruuuuuuuuu

@marketka1 lieky neberiem.....tak to ti nepoviem,ale ja tiez chcem dole o 27kg

Ahojte vodníćky🙂 ..no a už to mate pomaličky za sebou..teším sa na vaše zajtrajšie váženie...určite bude motivújuce pre naás ostanté...
@suezana ..tak my sme zacali v rovnaký deň a ešte máme aj rovnako dole 5kg 😀
@kubkovka ...no s tým upratovaním Ta obdivujem...ja mam jednu babu a mám čo robiť aby som aspoň povysavala...všetko na etapy a kym upracem jednu izbu tak druhá je ako po bombe 🙂 a takto pekne dokola 🙄 ..ale teraz to beriem ako kondičku 😵

@vydrzim ja ti odporúčam nakuknúť sem aj 2x za deň 😎 nabiť sa pozitívnou energiou a hneď to ide ľahšie 😉 Ja otvorene priznávam, sama by som túto diétu NIKDY nezvládla a vždy, keď som začala pochybovať - že veď sú aj tučnejšie ako ja, dám si, kašlem na to...tak keď som si pomyslela na baby, jednoducho ma to prešlo 😕 😕 😕 a mala som chuť vydržať a pokračovať s nimi 🙂
toto je zároveň odpoveď aj pre
@marketka1 toto mi pomohlo pri pochybnostiach, chuti, žravosti... v podstate na začiatok stačí deliť a v rámci toho dňa sa dosýta najesť - ten bielkovinový obed, ako je uvedený v receptoch je bohatý a sýty, napr. ja som vôbec nepotrebovala veľakrát k tomu už ten chlieb - bola som plná. Pri ovocnom mi pomáha karfiol uvarený v slanej (ale riadne slanej 😀 ) vode, lebo tam mám problém, že po ovocí, by som si dala niečo slané... alebo veľmi odporúčam sušené slivky - tie vedia super zasýtiť...

@cumelila ja som to najprv pochopila, že máš jednu babu na upratovanie 😀 akože upratovačku 😀

@cumelila to jo,uz jen snim o zitrejsim krasnem obede,i kdyz neverim,ze po tak stahnutem zaludku se do me vejde tolik,co budou oci chtit papat

@cumelila tak sme dobré 🙂 aj ty si začala 10.1.?

Dievčatá vodové ste úúúúúúúúúúúúúžžžžžžžžžaaaaaaaaaaaaaasssssnnnnnnnnnnnéééééééééééééééééé 😵 😵 😵 😵 😵 😵 😵 😵 😵 😵 😵 😵 😵 😵 😵

To čo? Už ste v perinách, či v chladničke????? 😕

@marketka1 ešte ma napadlo, že ak mávaš tie návaly hladu večer, keď všetci spia (ako ja 😅 ) tak mne pomohlo urobiť si na ten čas veľký hrniec/hrnček čaju mätového a ten pijem a telo spokojné, zvyklo si a vôbec nemá problém 😕 😕 a to 2 roky o tomto čase mávalo " hody" 😀

@suezana ani nevies ako si mi zahriala srdiecko moja...... 😀 😀 😀 😀

@borabora666 čím, mätovým čajom? 😕 😀

@suezana ..ano ano ma 8 mesiacov a učí sa upratovať...teraz je na lekcii o vyhadzovaní zo skríň 😀
a ano aj ja som naśtartovala 10.1....
@borabora666 ..no ja zas snívam ked po 3 mesiacoch si dám nejakú dobrotku 😝 ...a ráno baby šup na váhu..som juuuj zvedavááááááááááááááááá 😀 😀 😀

@suezana nie tym,ze sme uzasne......to taaak dobre padlo.....lepsie ako jedlo

Trochu z iného súdku, dúfam, že nevadí, ale nemyslite stále len na diétu 😝
Idem na wc a zbadala som pod dverami taký šúľok prachu, tak som ho vytiahla a hodila do misy. Vycikám, rozmýšľam pri tom nad milión vecami....ako my ženy, nie? 😉 ...idem spláchnuť 😕 ja som sa tak naplašila, keď som tam zbadala to čierne dlhé červíkovité čudo v tej mise 😀 😀 😀 😀 až mi zle ostalo, kým mi došlo, že to ten šúľok prachu 😝 😀 😀

@cumelila jasneeeee......hned ako sa dostaneme s postele..teda ja,to bude prva cesta,na vahu a pak sa pomerat

@borabora666 máte môj obdiv a nebudeš veriť, ale už som našišaná aj ja na ten deň 😎 keď ste vy zvládli a choré 😕 tak to nevidím inak, len že idem do toho aj ja naplno - takto o týždeň a huráááá mám aj parťáčku 😎 😎 😎 😉

@borabora666 najprv vycikať 😀

@borabora666 ....tak ja hneď zaranky sem nakuknem...nespi dlhooooooo!!!!! 🙂
@suezana 😀 😀 😀

@suezana 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 tak toto je naozaj dobre...ty si expert