Ako cvičiť doma: Silový tréningový plán?

AAA ,BBB...

chodim do fitka s trenerom, raz cvicime AAA, BBB a inokedy ABABAB 🙂

@petamich ty si tuším z Ružinova, že? Do ktorého fitka chodíš?

@mandzula ano, do FitCampu na Drienovej aktualne - chodila som tam na skupinovky a teraz som sa rozhodla, ze skusim aj trenera

@petamich dik za info, FitCamp som skusila, no zdal sa mi prilis "industrialny".🙂 Kolko ta, prosim, vychadza trener?

@mandzula teraz mam balicek 8 treningov za 180€ vratane vstupu

mna tam bavil spinning, joga a do formy 🙂 a potom som chodila na 3na1 a tak vznikla ta myslienka, ze skusim trenera u nich, pred tym som chodila do EfectFit na Kastielsku ti tiez boli fajn

Ja som mala A B C A B C A B C

@petamich ja zas chodím do Urban Fitness na Mierovú, je to úplne nové fitko, super zariadené. Pozriem aj tú Kaštielsku, dík.🙂

Ja tiež cvičím prevažne AB,AB,AB,AB potom CD,CD,CD,CD a tak ďalej ale niekedy zvyknem aj AAAA,BBBB,CCCC,DDDD

Ja cvičím abcde a toto v troch sériách. Vyhovuje mi to viac, ako 3 série tých istých cvikov za sebou 🙂