Ako nastavím príjem v kalorických tabuľkách?

V nastaveniach hodnota energie, hneď prve

môj profil - nastavenie jedálnička a jednotka energie 🙂

Dá sa s tým chudnúť?

@lily14 ano, a paradne 🙂

@veronikaszabova lebo mne to nejde...výška.170 72 kg a iba 1200 kalórií...hmmm

@lily14 to je blbost. Vypocitaj si Kcal a maktonutrienty podla kalkulacky na nete -Jozef Toth kalkulacka

@lily14 potom si podla toho zmen hodnoty v KT.

Ja mam 155cm, 53kg a 1500kcal (denne vsak dam cca 10km na kolieskovych korculiach). Ak mam hnily den, cca 1300

@lily14 a režim si si dala aký? Zrejme žiadny resp podľa vyplnených aktivít preto ti to vyšlo tak malo