Ako rýchlo ste sa zotavili cvičením po pôrode?
16. aug 2025
Ahojte som 7 týždne po pôrode.
Bola som na kontrole maternicu mám ok,takže pokles maternice nemámz aby som ju mala dole ,ale zo spodu v pošve cítim tlak alebo ako keby som tam mala tampón už páru týždňov.
Cvičím cviky ,ale nejako sa to neupravuje .
Ako dlho Vám trvalo kým ste sa dali s tým dokopy ?
