Ako správne detoxikovať organizmus po zime?

poradte ako sa spravne detoxikovat, navrhla mi to lekarka cele telo mam posypane malymi vyraztickami, lekarka vravela ze je telo zanesene toxínmi...preto mi navrhla detoxikaciu...a ja som z nej nadsena hlavne teraz na jar...ale ako ju spravne vykonat...su rozne druhy a clanky, niekto odporuca nic nejest len pit vodu s citrónom , iny zas odporucaju len ovocie a zeleninu, niektori su za smoothie...a podobne...ja som uz dnes zacala a to tak ze som si urobila kokteil z medvedieho cesnaku, ak mate nieajke napady tak sem s nimi...dakujem vsetkym ktori sa do tejto diskusie zapoja a podelia sa s nami o dalšie super napady a recepty