Ako správne zapisovať cestoviny do kalorických tabuliek?
Ahojte možno hlúpa otázka no ako si zapisujete cestoviny do Kt? Lebo keď naskenujem obal tak mi ukáže len za surového stavu a nejako to potom neveim prepočítať keď sú uvarené alebo v šaláte s inými potravinami
V KT sa všetko zapisuje za surova a nemala by si ani vyberať z hotových jedal
je taký hack, že uvaríš raz, odvážiš pred a po a potom používaš gramáž po… ja napr. špagety dávam do KT uvarené.
ale ostatné veci zapisujem v surovom (v prípade cestivín suchom) stave…
čo sa týka šalátu - jednoducho si zapíš všetky suroviny v surovom stave, uvar, odváž v uvarenom stave - a zapisuj pomerom…
uvarené jedlá v KT nepoužívaj, resp. výnimočne - nevieš čo ako kto varil…
je taký hack, že uvaríš raz, odvážiš pred a po a potom používaš gramáž po… ja napr. špagety dávam do KT uvarené.
ale ostatné veci zapisujem v surovom (v prípade cestivín suchom) stave…
čo sa týka šalátu - jednoducho si zapíš všetky suroviny v surovom stave, uvar, odváž v uvarenom stave - a zapisuj pomerom…
@biba_18 no to nie je úplne hack ak to chceš mať presne
To môže už rovnako používať aj tie nahodené v KT
@anonym_2984cb nepotrebujem to mať na kcal presne - ale čo som si ja merala pred a po, to sedí na tie čo používam. píšem o čistých cestovinách, nič iba cestoviny, bez omáčky.
@anonym_autor v surovom stave.
Všetko zapisujem v surovom stave
Prepočítať to vieš ale cez moje jedlo - odvážiš za surova, po uvarení odvážiš a zapises gramy ako počet porcií