Ako vydržať pri jednom fitness programe?
7. nov 2024
Ahojte,
dodrziavam kalorický deficit a popritom cvičím.
Pri ničom však nevydržím dlho. Všetko ma na začiatku baví, ale veľmi rýchlo omrzí. Mám vyskúšanú Fitlaviu, fitshaker, janyho landla.
Máte nejaký tip ako vydržať pri jednom programe dlhšie? Prípadne s čím konkrétne máte dobré skúsenosti?
Ahoj vies opisat skusenosti?
Jednoducho sebadisciplína... Alebo sa nenútiť do niečoho čo ti zjavne nevyhovuje - jeden program. Ak ti viac vyhovuje striedať, meniť, tak to ako problém nevidím predsa.